ذات صلة

اخبار متفرقة

رحمة محسن تتألق في أحدث ظهور بملابس كاجوال

تفاصيل الإطلالة الجديدة لرحمة محسن أظهرت رحمة محسن الصورة الجديدة...

نجمات الفن يتألقن في عيد الحب بإطلالات مبهرة

برزت النجمات بخيارات تجمع بين الجرأة والرومانسية في عيد...

جومانا مراد تجذب الأنظار بجمالها الخلاب في عيد الحب

إطلالة جومانا مراد في عيد الحب احتفلت جومانا مراد بعيد...

ومنها الكمون، توابل غنية بالحديد تدعم الطاقة والمناعة

يزود الحديد جسم الإنسان بالهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء،...

الكافيين من بين هذه المشروبات التي قد تضعف مفعول أدوية ضغط الدم

تأثير العصائر الحمضية وبعض الفاكهة على أدوية ضغط الدم يؤدي...

طريقة تحضير مقلوبة القرنبيط بخطوات بسيطة.. جددى مطبخك

يشوح البصل مع الثوم في قدر واسع حتى يذبل ويكتسب اللون الذهبي.

ثم يضاف الكرفس والزعتر وتتابع التقليب حتى تتجانس النكهات، وتُضاف الأرز مع البهارات وتُقلب المكونات ليختلط الأرز مع التوابل.

يُسكب قليل من مرقة سلق اللحمة أو الماء حتى تغمر المكونات ويترك المزيج حتى ينضج الأرز وتتشرب النكهات.

في قدر مخصص، ارصِ طبقة من الباذنجان المقلي وطبقة من القرنبيط المقلي، ثم وزّع فوقها الأرز المسلوق مع اللحمة المسلوقة وتوزع بالتساوي.

يصَب فوقها مرقة سلق اللحمة وتُترك على نار هادئة حتى تمام النضج وتصبح المقلوبة جاهزة للتقديم.

المقادير

زهرات قرنبيط صغيرة، باذنجان شرائح، لحمة مسلوقة، مرقة سلق اللحمة، أرز، بصل، ثوم، جزر، كرفس، زعتر، ورق لورا، حبهان، بهارات، لومي، قرفة، ملح وفلفل، زيت، قرنفل.

وتقدم للأُسرة كوجبة شهية ومغذية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على