تتخوف الكثيرات من السيدات من تناول الفراولة أثناء الحمل، فهل هي آمنة؟ وما أبرز فوائد الفراولة للحامل؟
الفوائد الصحية للفراولة أثناء الحمل:
تناول الفراولة أثناء الحمل مفيد للبصر
الفراولة غنية بفيتامين C الذي يساعد على معالجة مشاكل العين، ويحسن أيضاً المناعة. هذا يثبت أن تناول الفراولة أثناء الحمل أمر حتمي!
لديها خصائص مضادة للسرطان
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة في الوقاية من الأمراض المستعصية مثل السرطان.
مفيدة للقلب
الفراولة تعمل على تقليل الكوليسترول السيئ وتقليل البلاك في الشرايين، وبالتالي رعاية القلب بشكل جيد.
الحفاظ على الوزن
تحتوي الفراولة على الفركتوز الذي يختلف عن الجلوكوز في المركب الهيكلي، كما أنه أفضل لأنه يعمل بنسبة السكر نفسها في الذوق ولكنه مختلف في الوظيفة، مما يقلل الدهون بدلاً من إضافتها.
