احذر من نقص فيتامين سي الذي يؤثر في جميع أجزاء جسدك

يُعد فيتامين سي من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الهامة وحماية الخلايا من التلف.

أعراض نقص فيتامين سي

تؤدي أبرز أعراض نقص فيتامين سي إلى مجموعة واسعة من المشاكل التي تشمل الأعضاء الداخلية والبشرة وتؤثر في الحالة النفسية والتركيز، وقد تظهر على النحو التالي: تعب بدون بذل جهد كبير، ضعف التئام الجروح، المعاناة من الألم المزمن، تورم غير مبرر، ضعف العظام، ضعف وظائف المناعة، ظهور شعر حلزوني، تصبح البشرة خشنة وجافة، المعاناة من ضيق في التنفس، الأوعية الدموية تصبح ضعيفة، اكتئاب غير مبرر، التهاب ونزيف اللثة، فقدان الأسنان، فقر الدم، سهولة الإصابة بالكدمات، ظهور بقع حمراء، تصبح الأظافر على شكل يشبه الملعقة وآلام المفاصل بدون سبب.