يزيد التعرّض للعواصف الترابية من أعراض مرضى الجيوب الأنفية وتفاقمها، وتصبح الحياة اليومية صعبة أكثر مع تهيّج الأغشية المخاطية واحتقانها.
تأثير العاصفة الترابية على الجيوب الأنفية
تتفاعل الجيوب الأنفية كأزواج من تجاويف داخل عظام الوجه مع جزيئات الغبار بسرعة، ما يفاقم التهيّج والاحتقان ويؤثر على النوم والعمل.
أعراض تتفاقم مع الطقس المحمّل بالأتربة
تظهر أعراض مثل انسداد الأنف، ضغط في منطقة الجبهة وحول العينين، صداع متكرر، إفرازات أنفية سميكة أو ملونة، عطس متكرر، كحة، وضعف حاستي الشم والتذوق.
إجراءات وقائية خارج المنزل
ينصح الأطباء بتجنب الخروج أثناء ذروة العاصفة قدر الإمكان، وإذا اضطر الخروج للنزول فلا بد من ارتداء كمامة طبية عالية الكفاءة ونظارة واقية وشاح يغطي الأنف والفم لزيادة الحماية خاصة في الأماكن المفتوحة.
إجراءات وقائية داخل المنزل
عند البقاء في المنزل، أغلق النوافذ بإحكام لتجنب تسرب الغبار، وشغّل أجهزة تنقية الهواء إذا توفرت، ونظف الأسطح بقطعة قماش مبللة بدل الكنس، وتجنب البخور والمعطرات القوية.
غسل الأنف بالمحلول الملحي
يُعتبر غسل الأنف بالمحلول الملحي من أهم الوسائل بعد التعرض للعاصفة، لأنه يساعد على تنظيف الممرات الأنفية وتقليل الاحتقان، ويمكن استخدامه مرة أو مرتين يوميًا حسب إرشادات الطبيب، خصوصًا لمن يعانون من حساسية مزمنة.
الالتزام بالعلاج ومراجعة الطبيب
استمر في استخدام الأدوية الموصوفة، مثل بخاخات الكورتيزون الموضعية ومضادات الحساسية، ولا تتوقف عنها دون استشارة الطبيب، وتوجه للطبيب إذا ظهر ألم شديد أو تورم حول العينين أو إفرازات ذات رائحة كريهة فقد يدل ذلك على التهاب بكتيري يحتاج علاجًا مختلفًا.
دعم المناعة وتخفيف المضاعفات
ادفع شرب الماء والسوائل الدافئة لترطيب الأغشية وتخفيف اللزوجة، وتناول أطعمة غنية بفيتامين سي، واحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة للمساعدة في تعزيز المناعة وتقليل الأعراض.
