نشاط الرياح وتأثيره على الصحة
يتزايد نشاط الرياح اليوم الجمعة ليصل إلى نحو 50 إلى 60 كم/س على أغلب الأنحاء، وتثير الرمال والأتربة في الجو ما يجعل الهواء مغبرا، وهذا التقلب يؤثر بشكل خاص على المرضى المصابين بالأمراض المزمنة مثل حساسية الصدر والربو.
ويؤكد أطباء الصدر أن التعرض المباشر للغبار قد يهيّج الشعب الهوائية وتظهر أعراض مثل السعال المتكرر وضيق التنفس والصفير أثناء التنفس، وتؤثر حساسية الصدر بشكل مباشر بالعوامل البيئية كالغبار وحبوب اللقاح وعوادم السيارات، لذا تظل الوقاية خط الدفاع الأول لتجنب النوبات الحادة، خصوصاً في الأيام التي تعلن فيها هيئة الأرصاد عن نشاط الرياح المثيرة للغبار، وفقاً لتقرير Healthline.
نصائح لمرضى حساسية الصدر والربو للوقاية من أضرار الرياح المحملة بالأتربة
تجنب الخروج وقت العاصفة الترابية بالبقاء في المنزل قدر الإمكان، وإذا استدعت الضرورة للخروج فارتدِ كمامة طبية محكمة وتجنب العودة إلى المنزل مع الملابس الملوثة، وغيّرها فور الدخول.
إغلاق النوافذ بإحكام واستخدام أجهزة تنقية الهواء أو مكيفات مزودة بفلاتر مناسبة لتنقية الجو الداخلي، كما يُنصح بتنظيف الأسطح بقطعة مبللة لتفادي تطاير الغبار.
احرص على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة لتلطيف الشعب الهوائية وتخفيف لزوجة الإفرازات، وتجنب التدخين والجلوس بجوار المدخنين، فضلاً عن الابتعاد عن الروائح النفاذة والمنظفات القوية.
التزم بالعلاج الوقائي، فاحرص على الانتظام في استخدام بخاخات الكورتيزون الموسّعة للشعب الهوائية وعدم إهمال الجرعات حتى عند الشعور بتحسن، واحتفظ ببخاخ إسعافي في متناول اليد تحسباً لأي نوبة مفاجئة.
راجع الطبيب عند تفاقم الأعراض، فإذا استمر السعال أو زاد ضيق التنفس رغم الإجراءات الوقائية، توجه إلى الطبيب المختص لتقييم الحالة وضبط الخطة العلاجية، فالتعامل المبكر مع الأعراض يمنع تطور الحالة إلى نوبة حادة قد تحتاج تدخلاً طارئاً.
