يعاني كثيرون من اضطرابات النوم التي قد تكون علامة تحذيرية لمشكلة طبية أكثر خطورة، فهناك حالات تتوقف فيها التنفس أثناء النوم وتظهر علامات مثل الشخير الشديد والنفخ أثناء النوم العميق.
ما هو انقطاع النفس النومي؟
انقطاع النفس النومي حالة تؤدي إلى انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، مما يجعل التنفس يتعثر أو يتوقف لفترات متكررة، وهذا عادةً ما يظهر كشخير عالٍ ونفخ خلال الليل ويؤثر على جودة النوم.
علامات التحذير ومخاطرها
تشير العلامات إلى وجود مشكلة عندما يتوقف التنفس أثناء النوم وتظهر خلال الليل، وقد يلاحظها الشريك بسبب الشخير العالي أو حدوث تقطع في التنفس أو استيقاظ مفاجئ. تزداد مخاطر المشكلة إذا لم تُعالج، وتشمل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وزيادة احتمال السكتة الدماغية. ويقدَّر وجود نحو 8 ملايين شخص في المملكة المتحدة مصابين بانقطاع النفس النومي، لكن نسبة كبيرة لم تُشخّص بعد.
التشخيص وطرق غير تقليدية
هناك عدة عوامل قد تسبب المشكلة، منها التعب والإرهاق المستمر. يمكن تسجيل الشخير باستخدام أجهزة ذكية مثل الساعات الذكية أو الهواتف، كما توجد تطبيقات تُفعَّل عند الشخير وتسجيل الصوت ثم عرضه على الطبيب لتحديد إن كان الشخير ناجماً عن انقطاع النفس النومي أم لا.
العلاج وخيارات الرعاية
علاج انقطاع النفس النومي قد يتطلب تغيّرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين. قد يحتاج البعض إلى جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) لضخ الهواء عبر قناع أثناء النوم، مما يساعد على منع انسداد مجرى الهواء وتحسين التنفّس أثناء النوم. عادةً ما توفر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) هذا الجهاز مجاناً للمرضى الذين تم تشخيصهم بالانقطاع، كما يمكن أن تكون الجراحة خياراً بحسب الحالة.
