الطقس يتقلب، تحذير من هيئة الأرصاد الجوية بشأن طقس الجمعة، وإليك الوقاية من التهاب العين خلال تقلبات الجو.

الوقاية من احمرار العين خلال العواصف الترابية والتقلبات الجوية

ابدأ باتباع إجراءات الوقاية من احمرار العين خلال فترات التقلبات الجوية والعاصفة الترابية بهدف حماية العين من الالتهاب والاحمرار.

احرص على غسل اليدين باستمرار خاصة قبل لمس العينين لتجنب نقل الجراثيم إلى منطقة العينين.

تجنب فرك العينين خاصة عندما تكون خارج المنزل حتى لا تتفاقم الالتهابات وتزداد الأعراض.

استخدم نظارات واقية إذا اضطررت للخروج أثناء العاصفة الترابية أو عند التعرض لمواد كيميائية محتملة، وذلك لحماية العين من الملوثات.

احرص على اتباع قواعد النظافة عند استخدام العدسات اللاصقة وتجنب ارتداءها أثناء العاصفة الترابية في الشوارع والأماكن المفتوحة.

حاول تقليل استخدام الشاشات مثل الكمبيوتر والموبايل والتلفزيون، فالإفراط في استخدامها يجهد العينين ويجعلها أكثر عرضة للالتهاب والمشاكل المختلفة.

حافظ على رطوبة جسمك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المفيدة لصحة العين، مثل البيض والخضراوات ذات اللون البرتقالي كالجزر والقرع والزعفران.

احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم وتحكم في التوتر، لأنها تؤثر في الصحة العامة والمناعة وصحة العين.