يعاني الكثيرون من انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب يؤثر في النوم ويؤدي إلى انسداد مجرى الهواء أثناء النوم العميق ما يجعل الجسم يواجه صعوبة في التنفس لفترات ثم يعاود التنفس بشكل متكرر، وهو ما يصاحبه غالبًا الشخير والنفخ أثناء النوم.
ما هو انقطاع النفس النومي؟
يتسبب الانسداد في تقليل التنفس أو توقفه أثناء النوم، مما يترك الشخص في حالة توتر وتغير في نمط النوم، وينتج عنه شخير مزعج ونفخ مستمر يؤثر في راحة المصاب وشريك حياته في النوم.
لماذا يحتاج العلاج؟
يجب معالجة هذا الاضطراب لتجنب ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وزيادة احتمالية حدوث سكتة دماغية، كما يؤثر العلاج على جودة النوم والصحة العامة بشكل عام.
علامات تحذيرية قد تظهر
قد تظهر علامات التحذير أثناء النوم العميق وتبقى غير ملاحَظة عند العيش بمفردك، مما يجعل من الصعب اكتشاف المشكلة دون متابعة طبية متخصصة.
طرق غير تقليدية لتشخيص المشكلة
هناك العديد من الأسباب التي قد تسهم في حدوث المشكلة، من بينها التعب والإرهاق المزمن. يمكن تسجيل صوت الشخير باستخدام أجهزة منزلية كالساعات الذكية والهواتف المحمولة، وتوجد تطبيقات مخصصة تُفعَّل عند وجود الشخير وتعرض نتائجها على الطبيب لتقييم وجود انقطاع النفس النومي من عدمه.
علاجات انقطاع التنفس النومي
في كثير من الحالات تتحسن الوضعية من خلال تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين. قد يحتاج البعض إلى استخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)، الذي يضخ الهواء برفق عبر قناع أثناء النوم للمساعدة في منع تضيّق مجرى الهواء وتحسين التنفس خلال النوم.
عادةً ما توفر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) هذا الجهاز مجانًا للمرضى الذين تم تشخيصهم بانقطاع النفس النومي، كما يمكن أن تكون الجراحة خيارًا منضبطًا حسب الحالة الصحية ودرجتها.
