أظهرت الأبحاث أن التأخر عن الاستيقاظ أو الانتباه للمنبه من أول مرة ليس دليلاً على الكسل، بل قد يعكس فروقاً فردية في أنماط النوم واحتياجات الجسم للراحة.
بل على العكس، قد تكون هذه الأنماط مرتبطة بخصائص شخصية ونظام جسدي يختلف من شخص لآخر، وقد تُظهر الدراسات في بعض الحالات ارتباطاً بقدرات معرفية أعلى.
دراسات مصفوفة بين النوم والذكاء
في دراسة أُجريت عام 2009، فحص الباحثون عينة كبيرة من الشباب الأمريكيين في مدارس متعددة لمعرفة العلاقة بين معدل الذكاء ووقت النوم ووقت الاستيقاظ، وقد أظهرت النتائج أن الأطفال الأكثر ذكاءً يميلون للنوم والاستيقاظ متأخرين.
وأشار ساتوشي كانازاوا، عالم النفس التطوري، إلى أن زيادة السهر قد تكون جزءاً من أنماط السلوك المعرفي الأكثر تعقيداً، مع وجود عوامل اجتماعية وديموغوغية تؤثر في النتيجة.
دراسات حديثة وتفسيراتها
نشرت كلية إمبريال كوليدج لندن عام 2024 بحثاً استخدم بيانات بنك المملكة المتحدة الحيوي لمعرفة كيفية تأثير جوانب النوم على الأداء المعرفي، ووجد الباحثون أن النمط الزمني للشخص يرتبط بنتائج الاختبارات المعرفية، فالبالغون الأكثر نشاطاً ليلاً أظهروا أداءً أعلى من أولئك الأكثر نشاطاً صباحاً، مع الإشارة إلى أن النتائج تعكس اتجاهاً عاماً ولا تُطبَّق على الجميع.
لا تعتبر أوقات النوم العامل الوحيد المحدد للذكاء؛ فهناك عوامل أخرى تلعب دوراً في الأداء المعرفي وتنوع القدرات البشرية، كما تتعارض النتائج مع فكرة أن الاستيقاظ المبكراً هو الأفضل دوماً.
