تحذر الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة عدم استقرار في الأحوال الجوية تتوقعها البلاد غدًا الجمعة، حيث تشهد نشاط رياح قوي تصل سرعتها إلى 50 إلى 60 كم/س على أغلب الأنحاء، وتكون مثيرة للرمال والأتربة.
توقع الحالة وآثارها الصحية
تؤدي هذه الرياح إلى ارتفاع مستوى الغبار في الجو وتزيد من فرص الإصابة بمشاكل صحية، خصوصًا لمرضى الحساسية، وتؤثر في التنفس وتسبب تهيج العيون والأنف والجلد، خاصة خلال أمشير.
تظهر العواصف الترابية مخاطر على الجهاز التنفسي وتثير أعراض الحساسية في العيون والأنف والجلد والحلق خلال الطقس المغبر.
نصائح للوقاية من الأتربة في المنزل
احرص على إغلاق النوافذ والأبواب أثناء العواصف والمغبرة لمنع دخول الغبار.
شغل أجهزة تنقية الهواء وفلاتر HEPA، واستبدل فلاتر المكيف كل 3 أشهر، خاصة في غرفة النوم.
نظف الأسطح جيدًا باستخدام ممسحة مبللة، وتجنب التنظيف الجاف أو الكنس لأنه قد يثير الغبار في الهواء.
استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA مرتين أسبوعيًا للحجز على الجسيمات المسببة للغبار.
اعتن بغرفة النوم بتغطية المراتب والوسائد بغطاء مضاد للحساسية، واغسل أغطية الفراش أسبوعيًا بالماء الساخن لقتل عث الغبار، وتحكم في الرطوبة بحيث تبقى أقل من 50% مع استخدام مزيل الرطوبة عند الحاجة.
الحماية من العوامل الخارجية
ابق في المنزل قدر الإمكان أثناء الرياح القوية أو وجود الأتربة الكثيفة.
ارتدِ كمامة N95 عند الخروج لحماية الجهاز التنفسي، واستخدم كمامة ذات فلاتر مناسبة للحماية.
احمِ العينين والجلد عبر ارتداء نظارات واقية أو نظارات شمسية لحماية العينين من الرمل والغبار.
التنظيف الفوري بعد الخروج: اغسل يديك ووجهك وأنفك فورًا، واستحم لإزالة جزيئات الغبار من الشعر والجلد.
تجنب تجفيف الملابس في الخارج حيث يمكن أن يتراكم عليها الغبار.
نصائح صحية وعلاجية لمرضى الحساسية
الأدوية: استخدم مضادات الهيستامين التي تباع بدون وصفة وبخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية لتخفيف العطس والحكة والاحتقان.
غسل الأنف: استخدم بخاخ محلول ملحي لغسل مسببات الحساسية من ممرات الأنف.
حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الحلق والغشائين المخاطيين.
استشر طبيبًا: إذا استمرت الأعراض، استشر طبيبًا للحصول على علاج مخصص، مثل العلاج المناعي إذا لزم الأمر.
ما يجب تجنبه
تجنب قيادة السيارة والنوافذ مفتوحة، وتجنب التدخين في الأماكن المغلقة، وتجنب فرك العينين، واستخدم الماء لغسل العينين إذا دخل الغبار فيهما.
