يحمي القلب
يعزز الزعتر حماية القلب من خلال مزيجه الغني بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تترك أثرًا إيجابيًا على وظائفه. يأتي البوتاسيوم والمغنيسيوم في مقدمة هذه المعادن ذات الأثر الخاص، فالبوتاسيوم يساهم في توسيع الأوعية الدموية واسترخائها، مما يساعد على خفض ضغط الدم وتخفيف العبء على الجهاز القلبي الوعائي. وهذا الخفض في الضغط يمكن أن يحُد من تصلب الشرايين ويقلل مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب التاجية. وتشير مصادر مثل medicinenet إلى علاقة الزعتر بالقلب والجهاز الهضمي كجزء من فوائده الصحية.
يعالج الانيميا
يُعد الزعتر مصدرًا ممتازًا للحديد الضروري لنمو وتطور خلايا الدم الحمراء في الجسم، وبما أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، فإن إدراج الزعتر في النظام الغذائي المعتاد يساعد في تجنبه.
يحسن الجهاز الهضمي
يحسن الزعتر الجهاز الهضمي بفضل الزيوت الطيارة التي تملك خصائص طاردة للغازات وتقلل إنتاج الغازات والانتفاخ، وهذا يدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
