تُعطي الأظافر إشارات مبكرة عن صحتك وتكشف عن أمور قد تحتاج متابعة، فالتغيرات في اللون أو الشكل أو الملمس قد تكون رسائل بسيطة تؤشر إلى مشاكل صحيّة تحتاج التفحص.
علامات لا يجب تجاهلها تظهر على الأظافر
تلاحظين تحول اللون إلى الأصفر، فقد يعود ذلك إلى كثرة استخدام طلاء الأظافر الداكن في بعض الأحيان، لكن الاصفرار المستمر من دون طلاء قد يشير إلى عدوى فطرية أو مشاكل في الجهاز التنفسي أو اضطرابات في الغدة الدرقية أو أمراض الكبد، وفي حال استمراره فاستشارة الطبيب ضرورية.
وجود خطوط بيضاء صغيرة غالبًا ما يعكس صدمة بسيطة للظفر، أما وجود خطوط عرضية واضحة على عدة أظافر فقد يرتبط بنقص الزنك أو البروتين، أو بتعرض الجسم لإجهاد شديد أو عدوى قوية.
الهشاشة المستمرة للأظافر قد تكون ناجمة عن مواد تنظيف قاسية، لكنها قد تدل أيضًا على فقر الدم أو نقص الحديد أو اضطراب في الغدة الدرقية أو نقص البيوتين، وفي حال صاحب ذلك تعب أو تساقط للشعر فالفحص مطلوب.
إذا ظهر الظفر بمظهر مقعر كالملعقة فقد يكون مؤشرًا قويًا على فقر الدم بنقص الحديد، وهذه الحالة تحتاج فحص دم بسيط لتأكيده.
ازرقاق الأظافر يدل على نقص الأكسجين في الدم، وهو ما قد يرافق مشاكل في القلب أو الرئتين أو الدورة الدموية، وهذه العلامة لا يجب تجاهلها أبدًا.
ظهور خط داكن طويل تحت الظفر قد يكون مجرد تصبغ، لكن إذا كان جديدًا ويتغير حجمه فيجب استشارة طبيب جلدية لاستبعاد وجود أورام جلدية نادرة.
انتفاخ أطراف الأصابع وتزايدها مع انحناء الظفر للأسفل قد يشير إلى أمراض مزمنة في الرئة أو القلب أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.
كيف تحافظين على صحة أظافرك؟
احرصي على تناول غذاء غني بالحديد والبروتين، وتناولي كمية كافية من الماء، وتجنبي إزالة الجلد المحيط بالأظافر بعنف، وقللي من استخدام الأسيتون، وارتدي القفازات عند استخدام المنظفات.
متى تزورين الطبيب؟
راجعي الطبيب إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في اللون، أو ألمًا أو تورمًا حول الظفر، أو سقوط الظفر دون سبب واضح، أو استمرار التغيرات دون تحسن بالعناية المنزلية.
الأظافر ليست مجرد تفصيل جمالي، بل قد تكون جرس إنذار مبكر لصحتك، فالاتباع اليقظ لهذه العلامات قد يساعدك في اكتشاف مشكلة صحية مبكرًا قبل تفاقمها.
