تلاحظين تغيّرًا بسيطًا في لون الأظافر أو شكلها أو ملمسها قد يكون رسالة مبكرة تحتاج متابعة، فالأظافر ليست مجرد طبقة كيراتين صلبة بل تعكس حالة الدم والكبد والقلب والجهاز التنفسي في جسمك.
اصفرار الأظافر
قد يكون الاصفرار ناتجًا عن كثرة استخدام طلاء الأظافر الداكن، ولكن الاستمرار في الاصفرار دون استخدام الطلاء قد يشير إلى عدوى فطرية أو مشاكل في الجهاز التنفسي أو اضطرابات في الغدة الدرقية أو أمراض الكبد. راجعي الطبيب إذا استمر اللون الأصفر دون مبرر، خصوصًا مع تغيرات أخرى في الأظافر.
ظهور خطوط بيضاء
الخطوط البيضاء غالبًا ما تكون نتيجة صدمة بسيطة، لكن وجود خطوط عرضية واضحة على عدة أظافر قد يدل على نقص الزنك أو البروتين، أو تعرض الجسم لإجهاد شديد أو عدوى قوية.
أظافر هشة وسريعة التكسر
هشاشة الأظافر قد تكون ناجمة عن مواد تنظيف قاسية، لكنها قد تشير أيضًا إلى فقر الدم أو نقص الحديد أو اضطراب في الغدة الدرقية أو نقص البيوتين. إذا ارتبطت الهشاشة بإرهاق أو تساقط شعر، ففحص الدم مطلوب.
أظافر مقعرة للداخل
الظفر المقعر كالملعقة قد يكون مؤشرًا قويًا على فقر الدم، ويتطلب إجراء تحليل دم بسيط لتأكيد التشخيص.
ازرقاق الأظافر
تحول اللون إلى الأزرق أو البنفسجي قد يشير إلى نقص الأكسجين في الدم، وقد يرتبط بمشكلات في القلب والرئتين والدورة الدموية. هذه الحالة لا يجب تجاهلها إطلاقًا.
خطوط داكنة تحت الظفر
ظهور خط داكن طولياً قد يكون تصبغًا عاديًا، لكن إن كان جديدًا أو تغيّر حجمه، فاستشارة طبيب جلدية مطلوبة لاستبعاد وجود أورام جلدية نادرة.
انتفاخ أطراف الأصابع
تضخم طرف الأصابع مع انحناء الظفر للأسفل قد يكون علامة على أمراض مزمنة مثل أمراض الرئة أو القلب أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
كيف تحافظين على صحة أظافرك؟
احرصي على تناول غذاء غني بالحديد والبروتين، وشربي كمية كافية من الماء، وتجنّبي إزالة الجلد المحيط بالأظافر بعنف، وقللي من استخدام الأسيتون، وارتدي القفازات عند استخدام المنظفات.
متى تزورين الطبيب؟
راجعي الطبيب إذا لاحظت تغير لون مفاجئ، أو ألمًا أو تورمًا حول الظفر، أو سقوط الظفر دون سبب واضح، أو تغيّرات مستمرة لا تتحسن بالعناية.
