تتنبّه البلاد إلى تقلبات جوية حادة خلال الساعات القادمة تزامنًا مع شهر أمشـير، مع نشاط في سرعة الرياح وهبوب رياح خماسينية مبكرة تتصاعد تدريجيًا حتى تبلغ ذروتها يوم الجمعة المقبلة.
تتسبب الرياح المحملة بالأتربة في تدهور جودة الهواء وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والحساسية، وتؤثر على العيون والجلد والأنف والحلق بدرجات متفاوتة من التحسس والتهيج.
يمكن للغبار والجزيئات الدقيقة دخول الأغشية المخاطية والجلد، مسببة التهابات وحساسية واضطرابات تنفسية، كما تصل الجزيئات إلى الرئتين وتفاقم أمراض مزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الفئات الأكثر تأثرًا بالعواصف الترابية
تشير التقارير الطبية إلى أن كبار السن والأطفال والنساء الحوامل ومرضى الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية هم الأكثر تأثرًا، لذا يحتاج هؤلاء إلى عناية خاصة واتخاذ إجراءات وقائية مع تجنب الخروج قدر الإمكان خلال فترات نشاط الرياح المحملة بالأتربة.
ويؤكد الأطباء أن ظهور أعراض مثل سعال مستمر مع بلغم أو ضيق في التنفس أو أزيز متقطع أو ألم في الصدر يتطلب مراجعة الطبيب فورًا خشية تطور الحالة إلى مضاعفات صحية خطيرة.
أما العاملون في الهواء الطلق مثل رجال المرور وعمال النظافة وعمال البناء والزراعة فهم الأكثر عرضة للتعرض المباشر للغبار، ما يجعل الالتزام بإجراءات الوقاية الشخصية أمرًا حاسمًا للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
إرشادات وقائية داخل المنازل
احرص على البقاء في المنزل قدر الإمكان خلال العواصف الترابية مع تطبيق إجراءات تقلل من دخول الغبار وتحافظ على جودة الهواء داخل المكان.
أغلق الأبواب والنوافذ بإحكام، وسدّ الفجوات التي تسمح بدخول الأتربة، ويمكن استخدام أشرطة لاصقة عند الحاجة. نظّف الأرضيات والأسطح بانتظام بممسحة مبللة للحد من تطاير الغبار داخل المنزل. استخدم أجهزة ترطيب للحفاظ على رطوبة مناسبة في الجو، ما يخفض جفاف الأنف والحلق والجلد. شغّل أجهزة تنقية الهواء إن توفرت لتنقية الهواء من الجزيئات الدقيقة والملوثات العالقة.
احتياطات عند الخروج في الطقس المليء بالأتربة
التزم بإجراءات وقائية صارمة عند الضرورة للخروج في الجو المغبر، منها ارتداء كمامات طبية عالية الكفاءة مثل N95 أو كمامات مزودة بمرشحات عالية الجودة. استخدم نظارات واقية لحماية العينين وتجنب فركهما عند دخول الغبار، مع غسل العينين بالماء الجاري أو استخدام القطرات المرطبة عند اللزوم. ارتدِ قبعة أو غطاء للرأس واستخدم منديلًا أو شالًا لحماية الجلد والشعر والأذن من تأثيرات الغبار. اغسل اليدين والوجه جيدًا فور العودة، ويفضل الاستحمام وتغيير الملابس لإزالة آثار الغبار.
أهمية الترطيب والتغذية السليمة
احرص على شرب الماء والسوائل الصحية بكثرة للحفاظ على رطوبة الجسم ومجاري التنفس. كما يعزز تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C وفيتامين A، مناعة الجهاز التنفسي والجلد ويساعد في مقاومة الالتهابات والتهيج الناتج عن الغبار.
