تأثير السمنة في الإصابة بالأمراض المُعدية
توضح الدراسات أن السمنة ترفع خطر الوفاة من الأمراض المُعدية بنسبة 70%، مما يشكل تهديداً صحياً عالمياً.
فوائد شرب القهوة يوميًا في حماية الذاكرة
تشير نتائج الدراسات إلى أن شرب القهوة يوميًا قد يقلل خطر الإصابة بالخرف، وتكشف دراسة مفاجأة في هذا السياق.
فوائد غير متوقعة لتناول اللوز
يساهم تناول حبات اللوز في صحة الدماغ، حيث يقلل خطر الخرف ويحسن الأوعية الدموية.
فوائد شرب التمر الهندي في رمضان
يُعد التمر الهندي مشروباً طبيعياً يعزز الهضم والمناعة وصحة القلب، خصوصاً خلال شهر رمضان.
خطة بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي خلال رمضان
اعتمد خطة بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي خلال شهر رمضان، وتتضمن تنظيم وجبات الإفطار والسحور وتجنب الإفراط في السعرات مع ممارسة نشاط بدني معتدل.
