تؤكد الدراسات أن السمنة ترفع خطر الوفاة من الأمراض المعدية بنسبة 70%، ما يشكل تهديداً صحياً عالمياً.
تشير نتائج دراسات إلى أن شرب القهوة يوميًا قد يقلل خطر الإصابة بالخرف ويحمي الذاكرة.
يُظهر اللوز فوائد صحية غير متوقعة لصحة الدماغ، حيث يساعد في تقليل خطر الخرف وتحسين الأوعية الدموية.
يشير شرب التمر الهندي إلى فاعلية مشروب طبيعي يعزز الهضم والمناعة وصحة القلب.
تُقدِّم خطة بسيطة لاستغلال شهر رمضان للوصول إلى الوزن المثالي، وتتضمن نصائح عملية وسهلة التطبيق.
