يظهر بثور قبل الدورة الشهرية بشكل شائع لدى كثير من النساء، حتى مع الالتزام بروتين عناية صارم بالبشرة، وهو أمر يعكس تغيرات بيولوجية تحدث قبل الحيض وليست علامة على الإهمال في النظافة.
لماذا تظهر الحبوب قبل الدورة؟
تحدث تغيرات هرمونية قبل الدورة تؤدي إلى انخفاض مستوى الإستروجين وارتفاع مستوى البروجسترون، وهذا يحفز الغدد الدهنية لإنتاج دهون أكثر، فيزداد عندها احتمال انسداد المسام وتراكم الخلايا الميتة ونمو البكتيريا وظهور بثور ملتهبة.
تظهر الحبوب غالبًا في مناطق الذقن وخط الفك وأسفل الخدين، وهي ما تعرفه الأوساط الطبية بأنها مناطق حب الشباب الهرموني، حتى لو لم يتغير روتين العناية بالبشرة.
لماذا تكون هذه الحبوب أعمق وأكثر ألمًا؟
تكون هذه الحبوب قبل الدورة أكثر التهابًا وأعمقًا تحت الجلد، وتشفى بشكل أبطأ وتظهر بشكل متكرر في نفس المناطق.
دور الأندروجينات في زيادة نشاط الغدد الدهنية
تزداد حساسية البشرة تجاه الأندروجينات قبل الدورة، وهي هرمونات تزيد نشاط الغدد الدهنية وتدفع البشرة لتكون أكثر دهنية وأكثر احتقانًا وأكثر عرضة للظهور، حتى لو لم تتغير العناية الخارجية.
الالتهاب وتغير حساسية البشرة قبل الدورة
تشير الأبحاث إلى أن الجسم يدخل حالة التهابية أعلى قبل الحيض، مما يجعل الجلد أكثر حساسية ويرفع الاحمرار والتورم وتظهر البثور بشكل أوضح قبل الدورة مباشرة.
النمط الحياتي وتأثيره
يسهم النمط الحياتي في تفاقم المشكلة، فقبل الدورة تميل بعض النساء إلى تناول كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات، وتزداد الالتهابات وتؤثر في البشرة، كما أن قلة النوم والإرهاق قد يرفع مستوى الكورتيزول ويزيد ظهور الحبوب.
ما الذي يمكن فعله لتحسين الحالة
اتبِع إجراءات بسيطة مثل تنظيف البشرة بلطف واستخدام مرطب غير مسبّب لانسداد المسام، واعتمد مكونات فعالة مثل حمض الساليسيليك وبيروكسيد البنزويل، وفي الحالات الشديدة قد يوصي الطبيب بالريتينويدات أو أدوية فموية أو أدوية تنظيم الهرمونات.
ما يجب تجنبه تمامًا
تجنب الإفراط في المعالجة، فقد يأتي ذلك بنتائج عكسية، وتجنب غسل الوجه بمبالغة وتكديس منتجات كثيرة فوق بعضها والضغط على الحبوب أو تجفيف البشرة بقسوة، فذلك يضعف حاجز البشرة ويزيد الالتهاب.
