طرق منزلية طبيعية لتخفيف الكدمات
جل الصبار لتخفيف التورم
ابدأ بتطبيق جل الصبار على الكدمة لتخفيف التورم والالتهاب، إذ يحتوي الصبار على مركبات مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة وتساعد في ترطيب الجلد وتحفيز الشفاء. لتحضير العلاج، اغسل الورقة جيدًا واقطعها لاستخراج الجل الداخلي، وضع الجل على الكدمة ثلاث مرات يوميًا مع تدليك لطيف، وتجنب استخدام أجزاء النبات الأخرى لأنها قد تكون سامة.
مرهم زهرة العطاس
استخدم مرهم زهرة العطاس الذي يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تقليل الألم وتخفيف اللون الداكن للكدمة. يُصنع من مزيج شمع العسل وزيت الزيتون أو اللوز الحلو وأوراق وأزهار زهرة العطاس المجففة، وتُسخَّن المكونات في حمام مائي لاستخلاص المواد الفعالة، ثم تُصفّى وتخزن في وعاء زجاجي في مكان جاف ومظلم. يُطبق على الجلد مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، مع مراعاة الحذر من الحساسية وعدم الاستخدام في حالات الحمل أو الرضاعة.
زيت اللبان العطري
استخدم زيت اللبان العطري بخصائص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم للمساعدة في تسريع التئام الكدمات. اخلط 1–3 قطرات من الزيت مع 5 مل زيت ناقل مثل اللوز الحلو أو جوز الهند، ثم ضع الخليط على الجلد مرة يوميًا مع التدليك الدائري اللطيف. يمنع استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة أو على الأغشية المخاطية.
ضماد
حضَّر ضمادًا لتهدئة الالتهاب وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة. يغلى أوراق أو لحاء النبات في الماء، ثم يُصفّى ويُستخدم كمغطس أو ضماد على الكدمة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. يجب الامتناع عن استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض تساعد في تحسين تدفق الدم وتخفيف اسمرار الجلد. اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء، وامسح الجلد المصاب بقطعة شاش مبللة لمدة 2–3 دقائق، مرتين يوميًا، ثم اشطف الجلد جيدًا وجففه.
زيت إكليل الجبل
يحتوي زيت إكليل الجبل على مضادات الأكسدة ويقلل الألم والالتهاب. اخلط 1–3 قطرات منه مع ملعقة زيت ناقل مثل اللوز الحلو أو جوز الهند، ثم طبّقه على الكدمة بعد غسل البشرة وتجفيفها مع التدليك بلطف. يمنع استخدامه للأطفال والحوامل والمرضعات، ولا يُستخدم على مناطق حساسة أو قرب العينين.
