أسباب اسمرار اليدين والقدمين
تتكوّن مشكلة اسمرار اليدين والقدمين نتيجة عوامل متداخلة، من أبرزها التعرض المباشر لأشعة الشمس، وجفاف الجلد وقلة الترطيب، وتراكم الخلايا الميتة، والاحتكاك المستمر، وربما نقص بعض الفيتامينات.
وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين
وصفة الليمون والسكر: تُخلَط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر، ثم يُدلّك الخليط بلطف على اليدين والقدمين لمدة 5 دقائق، ويُغسل بعدها بالماء الفاتر. يساعد الليمون في تفتيح البشرة بينما يعمل السكر على إزالة الخلايا الميتة.
وصفة الزبادي والعسل: تُخلط ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل، وتُترك على البشرة 15 دقيقة ثم تُغسل. الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على التفتيح، والعسل يرطب البشرة بعمق.
وصفة جل الصبار (الألوفيرا): يوضع جل الصبار الطبيعي على اليدين والقدمين قبل النوم ويترك حتى الصباح. يُعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة والمفتحة للبشرة، ويقلل التصبغات ويساعد على تجديد خلايا الجلد.
وصفة الحليب والبطاطس: تُخلط عصير البطاطس مع الحليب وتُمسح به البشرة يوميًا. البطاطس تحتوي على إنزيمات طبيعية للتفتيح، والحليب يغذي ويرطب الجلد.
وصفة الشوفان واللبن: يُخلَط الشوفان المطحون مع اللبن، ويُدلّك به الجلد ثم يُغسل. الشوفان يساعد في إزالة الخلايا الميتة، واللبن ينعّم ويفتح البشرة.
نصائح مهمة لنتائج أفضل
ينبغي ترطيب اليدين والقدمين يوميًا، واستخدام واقي الشمس عند التعرض للشمس، وارتداء القفازات عند التعامل مع المنظفات، والالتزام بتطبيق الوصفات من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق نتائج ملموسة.
