تشير دراسات حديثة إلى أن قلة النوم واضطراب النوم يسببان ارتفاع سكر الدم في الصباح.
أفضل الفاكهة الحمضية لتعزيز المناعة
يُوصي الخبراء بتناول الفاكهة الحمضية الغنية بفيتامين C لتعزيز المناعة ودعم صحة الجهاز المناعي، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت.
أداة جديدة تتنبأ بخطر الخرف بعد الجلطة
تتيح أداة حديثة محدّدة تقدير خطر حدوث الخرف قبل ظهوره بسنوات، مما يمكّن المتابعة الطبية المبكرة وتحديد التدخلات المناسبة.
اليوم العالمى للصرع.. أحلام اليقظة عند الأطفال إنذارٌ لنوبات خفية
تشير دراسات اليوم العالمي للصرع إلى أن أحلام اليقظة المتكررة لدى الأطفال قد تكون علامة إنذار لنوبات غير ظاهرة.
مشروب من مكونين يخفض الوزن ويحافظ على استقرار سكر الدم
توصي الدراسات بوصفة بسيطة مكونة من مكونين تسهم في خفض الوزن وتحافظ على استقرار سكر الدم.
حر في الشتاء.. كيف تحمي نفسك من نزلات البرد مع تقلبات الطقس؟
تقدم إرشادات عملية لحماية الجسم من نزلات البرد خلال الشتاء وتغيرات الطقس، بما في ذلك النوم الكافي والتغذية المتوازنة.
احمي قلبك ووازن شهيتك.. طرق سهلة لتقليل السكريات في نظامك الغذائى
تشير نصائح صحية إلى طرق بسيطة لتقليل السكريات في النظام الغذائي وتحسين صحة القلب.
