ذات صلة

اخبار متفرقة

الدمامل في المناطق الحساسة: الأسباب وطرق العلاج

أسباب الدمامل في المناطق الحساسة تظهر الدمامل في المناطق الحساسة...

أربعة عشر علامة خفية تكشف عن نقص فيتامين د قبل فوات الأوان

تشير بيانات إلى أن نقص فيتامين د يسبب آلاماً...

خلطة المحشي من اللحم المفروم لعزائم رمضان

مقادير الخلطة ابدأ بمزج الأرز المصري المغسول والمصفّى مع اللحم...

هذا هو السبب وراء شعورك بالانتفاخ رغم اتباعك نظاماً غذائياً صحياً

يعاني كثيرون من الانتفاخ بعد الأكل رغم اتباعهم نظامًا...

أفضل الفاكهة الحمضية التي تعزز مناعة جسمك

تقدّم الحمضيات مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي تعمل...

سمك فيليه بالليمون والبقدونس على طريقة المحلات

جهّز مقادير سمك الفيليه والليمون والبقدونس وفق طريقة الشيف نورا السادات، وتشتمل المقادير على سمك فيليه، ليمون، بقدونس، فلفل أحمر حلو مفروم، ثوم، زيت زيتون، ملح، كمون، فلفل، بابريكا، طماطم مكعبات صغيرة، بصل مكعبات صغيرة، شبت، بطاطس مسلوقة مهروسة، زبدة وكريمة.

تبّل قطع السمك بالثوم والكمون وعصير الليمون والتوابل والملح والفلفل.

تشوح قطع السمك في إناء على النار مع الزبدة وزيت الزيتون حتى تميل إلى اللون الذهبي وتطلق النكهات.

أضف البصل والفلفل والطماطم والشبت إلى الخليط وحرّك حتى تتجانس النكهات.

اخلط البطاطس المهروسة مع الثوم المفروم والزبدة في إناء على النار.

يُضاف البابريكا والملح والفلفل والبقدونس إلى البطاطس وتحرّك حتى يمتزج القوام.

قدّم خليط السمك مع خليط البطاطس كطبق واحد متكامل.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على