ذات صلة

اخبار متفرقة

لسيدات: أطعمة يومية تُربك توازن الإستروجين في جسمك دون أن تنتبهي

مقدمة عن الإستروجين ودوره في الجسم ينظّم هرمون الإستروجين وظائف...

احمِ قلبك ووازن شهيتك: وسائل بسيطة لتقليل السكريات في نظامك الغذائي

السكر المضاف وأثره الصحي يعرف السكر المضاف بأنه أي سكر...

هذا هو السبب وراء شعورك بالانتفاخ رغم اتباعك نظاماً غذائياً صحياً

يتبين أن الانتفاخ بعد الأكل ليس دائمًا علامة على...

سبعة أنواع من الأطعمة يُفضّل شراؤها وتخزينها قبل رمضان لضمان الاستعداد

ابدأ بتحضير مخزون مطبخك قبل حلول رمضان، فخلال أيام...

تفسير حلم البطانية: رمز الأمان والاحتواء وانعكاس الإحساس بالهشاشة

تفسير حلم البطانية يرتبط وجود البطانية في الحلم بالشعور بالدفء...

قبل رمضان: طريقة عمل تتبيلة دجاج للشوي

ابدأ بتتبيل قطع الدجاج بالبصل المبشور وعصير الليمون والخل والكمون والملح والفلفل والبهارات والزبادي والزيت، وتُضاف الهريسة الشطة حسب الرغبة أو صلصة الطماطم، وهي من الوصفات التي يمكنك تجهيزها وتخزينها لاستخدامها خلال شهر رمضان، فهي سهلة وصحية يمكنك الاعتماد عليها أثناء اتباع الأنظمة الغذائية أيضًا.

يحفظ كل نوع في أطباق فويل داخل أكياس في الفريزر حتى الاستخدام.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على