فوائد إضافة الفلفل الأسود إلى الشاي
يزيد شاي الفلفل الأسود من الدفء والصحة في الشتاء بفضل البيبيرين ومضادات الأكسدة التي يحويها، حيث يساعد على مكافحة الجذور الحرة وتخفيف أضرارها على الخلايا وتدعم الوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بتلوث البيئة.
يقلّل الالتهاب، فالبيبيرين يمتلك فاعلية في مكافحة الالتهاب وتخفيف أعراض حالات مثل التهاب المفاصل، مع تقليل تورم المفاصل وتخفيف انسداد الشعب الهوائية التي تسبب الربو وصعوبة التنفس.
يحسن مستويات السكر في الدم، حيث يعمل البيبيرين على تحسين استقلاب سكر الدم وحساسية الأنسولين مما يعزز كفاءة إزالة الجلوكوز من مجرى الدم.
يخفض الكوليسترول، فقد أظهرت الدراسات أن مستخلص الفلفل الأسود قد يخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL، وهو أمر مهم خاصة في الشتاء.
يعزز المناعة ويساعد في الوقاية من أضرار الجذور الحرة وتداعياتها على الصحة العامة.
شاي الفلفل الأسود البسيط سهل التحضير، ويوفّر الدفء والحماية في الأشهر الباردة.
