طرق الوقاية من أمراض الخصوبة لدى الرجال
ابدأ بالحفاظ على الخصوبة من خلال اتباع العوامل الوقائية المعروفة التي تحافظ على عدد الحيوانات المنوية وجودتها.
ابتعد عن التدخين بجميع أنواعه وتجنب شرب الكحول والامتناع عن تعاطي العقاقير غير المشروعة، فهذه العوامل جميعها قد تضعف الخصوبة وتؤثر في جودة السائل المنوي.
يفضل استشارة الطبيب عند استخدام أدوية أو علاجات مزمنة، فبعض الأدوية قد تؤثر سلباً في عدد الحيوانات المنوية، لذا لا تتردد في مراجعة الطبيب قبل تعديل العلاج إن لزم الأمر.
احرص على الحفاظ على وزن صحي، فالتوازن في الوزن يساعد في دعم وظائف الجسم كافة بما فيها الخصوبة.
تفاد الحرارة المفرطة مثل الجلوس الطويل في السيارة في الصيف أو ارتداء الملابس الضيقة التي تزيد من حرارة كيس الصفن، فارتفاع الحرارة يضر بإنتاج الحيوانات المنوية.
تحكم في التوتر وابتعد عن الانفعال الزائد، فالتوتر المستمر يؤثر في الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها.
وابتعد عن التعرض للمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والسموم، فالتعرض المتكرر لهذه المواد قد ينعكس سلباً على الخصوبة.
