ما هو تسوس الأسنان؟
يحدث تسوس الأسنان نتيجة تفاعل البكتيريا مع بقايا الطعام في الفم، وتفرز الأحماض التي تذيب طبقة المينا تدريجيًا إذا لم يتم التعامل معها مبكرًا، ومع مرور الوقت قد يصل التسوس إلى الطبقات العميقة مسببًا الألم والالتهابات.
أسباب تسوس الأسنان الشائعة
يرتبط الإفراط في تناول السكريات والحلويات والمشروبات الغازية بتغذية البكتيريا المسببة للتسوس، حيث يعتبر السكر الوقود الأساسي لها.
يؤدي الإهمال في تنظيف الأسنان بشكل يومي وعدم استخدام خيط الأسنان إلى تراكم البلاك وتآكل الأسنان.
يقلّل انخفاض إفراز اللعاب من إمكانية تنظيف الفم وتوازن الأحماض، وتزداد معه مخاطر التسوس خاصة أثناء النوم.
يمنح تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر، خاصة الأطعمة السكرية، البكتيريا فرصة دائمة لإنتاج الأحماض.
تساعد الفحوصات الدورية في اكتشاف التسوس مبكرًا قبل تفاقمه.
كيف يمكن الوقاية من تسوس الأسنان بعادات صحية بسيطة؟
نظّف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد لمدة لا تقل عن دقيقتين.
استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.
قلل السكر في النظام الغذائي واستبدل الحلويات بالفواكه وتجنب المشروبات المحلاة.
اشرب الماء بانتظام ليعزز إفراز اللعاب ويساعد على تنظيف الفم.
زور طبيب الأسنان كل ستة أشهر للفحص والتنظيف الوقائي.
استخدم غسول الفم للمساعدة في تقليل البكتيريا وتقوية مينا الأسنان.
تحذير من إهمال غسيل الأسنان
يتسبب إهمال غسيل الأسنان في التهابات اللثة وفقدان الأسنان، وقد تصل الالتهابات إلى عظام الفك.
