ذات صلة

اخبار متفرقة

احمِ هاتفك من المخاطر.. 6 طرق بسيطة تمنع أطفالك من اللعب على التطبيقات

خطوات تأمين التطبيقات على الهاتف ابدأ بتأمين هاتفك باستخدام رمز...

باحثون صينيون يحوّلون أعقاب السجائر إلى مواد متقدمة بهدف تخزين الطاقة

تُعد أعقاب السجائر من أبرز المشاكل البيئية لأنها نفايات...

جامعة الشرق الأقصى الروسية تُطوِّر ذكاءً اصطناعياً قادراً على استشعار الروائح

بدأ باحثون في معهد التقنيات المتقدمة والمواد المتطورة بجامعة...

5 حيل بسيطة لتصحيح وضعية الجلوس أثناء استخدام الهاتف

يتزايد وجود مشكلات صحية غير متوقعة نتيجة الإفراط في...

ابتكار بخاخ أنفي يساعد في الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا

ابتكار رذاذ أنفي من مختبرات لايدن يحمي من الإنفلونزا يعمل...

طريقة تحضير كفتة البطاطس المحشوة بالجبن والخضار.. لذيذة وخفيفة

تكسر هذه الوصفة الصورة النمطية للأكلات النباتية فلا يعتمد طعمها فقط على الخضار، بل تجمع بين قوام مقرمش من الخارج وطراءه من الداخل وتناسب من يرغب في تقليل استهلاك اللحوم دون التضحية بالشبع.

تُناسب من يريد تقليل استهلاك اللحوم دون التضحية بالطعم والإشباع.

المكونات

اجمع 4 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة، حبة جزر مبشورة، نصف كوب بسلة مسلوقة، وبصلة صغيرة مفرومة ناعماً، ونصف كوب جبن موتزاريلا مكعبات، وملعقة صغيرة كمون، وملح وفلفل حسب الرغبة، ودقيق وبقسماط للتغليف، وزيت نباتي للقلي.

طريقة التحضير

ابدأ بخلط البطاطس المهروسة مع الجزر والبسلة والبصل، وتبّل المزيج بالملح والفلفل والكمون.

شكل الخليط إلى أقراص صغيرة، واحشِ كل قرص بقطعة من الجبن ثم أغلقها بإحكام.

غلف الأقراص بالدقيق ثم تمررها في البقسماط حتى تتغلف جيداً.

اقلي الأقراص في زيت متوسط الحرارة حتى تكتسب اللون الذهبي.

صفّيها على ورق المطبخ وتقدّم ساخنة مع سلطة خضراء أو صوص زبادي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على