ذات صلة

اخبار متفرقة

حظك اليوم وتوقعات الأبراج ليوم الجمعة 27 مارس على المستويات المهنية والعاطفية والصحية

ابدأ يومك بالتعرف على حظك اليوم وتوقعات الأبراج الصحية...

5 خطوات للتخلص من الجلد الميت في القدمين وتوديع خشونة الكعبين

ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 15 إلى...

معهد ماساتشوستس يطور ذكاءً اصطناعيًّا لدعم اتخاذ القرارات الطبية

طور فريق بحثي مبتكر نظاماً تقنياً جديداً للذكاء الاصطناعي...

شركة ميتا تقرر تسريح مئات الموظفين.. وهذا هو السبب

خفضت شركة ميتا أعداد موظفيها بمئات الأشخاص عبر تسريحات...

متى يعتبر الاستيقاظ المتكرر ليلاً علامة خطر تستدعي الطبيب؟

يرى الخبراء أن استمرار الأرق والتعرق الليلي قد يشير...

طريقة تحضير كفتة البطاطس المحشوة بالجبن والخضار.. لذيذة وخفيفة

تكسر هذه الوصفة الصورة النمطية للأكلات النباتية فلا يعتمد طعمها فقط على الخضار، بل تجمع بين قوام مقرمش من الخارج وطراءه من الداخل وتناسب من يرغب في تقليل استهلاك اللحوم دون التضحية بالشبع.

تُناسب من يريد تقليل استهلاك اللحوم دون التضحية بالطعم والإشباع.

المكونات

اجمع 4 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة، حبة جزر مبشورة، نصف كوب بسلة مسلوقة، وبصلة صغيرة مفرومة ناعماً، ونصف كوب جبن موتزاريلا مكعبات، وملعقة صغيرة كمون، وملح وفلفل حسب الرغبة، ودقيق وبقسماط للتغليف، وزيت نباتي للقلي.

طريقة التحضير

ابدأ بخلط البطاطس المهروسة مع الجزر والبسلة والبصل، وتبّل المزيج بالملح والفلفل والكمون.

شكل الخليط إلى أقراص صغيرة، واحشِ كل قرص بقطعة من الجبن ثم أغلقها بإحكام.

غلف الأقراص بالدقيق ثم تمررها في البقسماط حتى تتغلف جيداً.

اقلي الأقراص في زيت متوسط الحرارة حتى تكتسب اللون الذهبي.

صفّيها على ورق المطبخ وتقدّم ساخنة مع سلطة خضراء أو صوص زبادي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على