ذات صلة

اخبار متفرقة

وصفة اقتصادية: طريقة عمل دجاج بانيه مع البطاطس

مقادير دجاج بانيه بالبطاطس تشمل المقادير دجاجاً مفرومًا وبطاطس مبشورة...

نصائح مهمة لمرضى السكري ومتى يجب الإفطار فورًا خلال شهر رمضان

يسعى كثير من مرضى السكري إلى صيام شهر رمضان،...

هذه الآثار الجانبية الشائعة لأدوية خفض الكوليسترول تؤثر على الكبد

تساعد الستاتينات في خفض الكوليسترول الكلي وتقليل خطر الإصابة...

ابتكار بخاخ أنفي يساهم في الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا

يعمل علماء من مختبرات لايدن في هولندا على ابتكار...

التعب المزمن والعدوى المتكررة بسبب ضعف المناعة.. كيف تحمي نفسك؟

يتفاعل توازن التغذية والنوم والمناعة مع طاقتنا اليومية، فحين...

طريقة تحضير كفتة البطاطس المحشوة بالجبن والخضار.. لذيذة وخفيفة

تكسر هذه الوصفة الصورة النمطية للأكلات النباتية فلا يعتمد طعمها فقط على الخضار، بل تجمع بين قوام مقرمش من الخارج وطراءه من الداخل وتناسب من يرغب في تقليل استهلاك اللحوم دون التضحية بالشبع.

تُناسب من يريد تقليل استهلاك اللحوم دون التضحية بالطعم والإشباع.

المكونات

اجمع 4 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة، حبة جزر مبشورة، نصف كوب بسلة مسلوقة، وبصلة صغيرة مفرومة ناعماً، ونصف كوب جبن موتزاريلا مكعبات، وملعقة صغيرة كمون، وملح وفلفل حسب الرغبة، ودقيق وبقسماط للتغليف، وزيت نباتي للقلي.

طريقة التحضير

ابدأ بخلط البطاطس المهروسة مع الجزر والبسلة والبصل، وتبّل المزيج بالملح والفلفل والكمون.

شكل الخليط إلى أقراص صغيرة، واحشِ كل قرص بقطعة من الجبن ثم أغلقها بإحكام.

غلف الأقراص بالدقيق ثم تمررها في البقسماط حتى تتغلف جيداً.

اقلي الأقراص في زيت متوسط الحرارة حتى تكتسب اللون الذهبي.

صفّيها على ورق المطبخ وتقدّم ساخنة مع سلطة خضراء أو صوص زبادي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على