تؤثر قلة الضوء وتغير نمط الحياة في الشتاء على الرؤية لدى بعض المصابين بإعتام عدسة العين، وتظهر الأعراض بشكل أوضح في هذا الفصل وفق تقرير موقع Indiatoday، كما أن الكشف المبكر وتعديل نمط الحياة قد يساعدا في تخفيف الانزعاج وإبطاء التطور.
كيف تؤثر ظروف الشتاء على الرؤية لدى مرضى إعتام عدسة العين؟
يقصر النهار وتقل الإضاءة الطبيعية في الشتاء، فيقل تباين الرؤية.
يزداد تشوش الرؤية لدى المصابين باعتام العدسة في الشتاء.
يزيد الإضاءة الخافتة من تشتت الضوء الناتج عن العتامة، فتصعب الرؤية بوضوح.
يساهم ارتفاع درجة حرارة الغرف الدافئة وتراجع الرطوبة في حدوث جفاف العين وتهيجها في الأماكن المدفأة.
يؤدي الجفاف إلى تقليل وضوح الرؤية، مما يجعل الضبابية الناتجة عن الإعتام تبدو أسوأ.
يؤدّي وجود أنشطة أكثر في المساء والليل إلى زيادة التحديات أمام الرؤية الليلية، وهذا يجعل القيادة بعد الغروب صعبة بشكل خاص في الشتاء.
ويؤكد الدكتور أدريان براجانزا، الحاصل على ماجستير العلوم وشهادة البورد الوطني وزميل الكلية الدولية لأطباء الأسنان (المملكة المتحدة)، كونه استشاري جراحة المياه البيضاء والزرق وجراحة العدسات الانكسارية في مستشفى نارايانا نيثرالايا، أن أعراض إعتام عدسة العين تميل إلى الظهور بشكل أكبر في الشتاء بسبب العوامل البيئية ونمط الحياة بدلًا من التطور المفاجئ.
علامات الإنذار المبكر
تظهر تغيّرات الرؤية لدى كبار السن في الشتاء.
تتضمن العلامات التحذيرية الشائعة صعوبة الرؤية ليلاً، وضباب الرؤية، والحاجة لإضاءة أقوى أثناء القراءة، والشعور المتكرر بعدم الراحة في العين أو صعوبة تمييز الوجوه في الإضاءة الخافتة.
وتزداد هذه المؤشرات عندما يتفاقم الإعتام وتبرز في الشتاء، فهذه علامة قوية لإجراء فحص العين.
إعتام عدسة العين مقابل التغيرات الطبيعية في الرؤية المرتبطة بالعمر
يتشابه تغير الرؤية المرتبط بالعمر مع أعراض إعتام عدسة العين في بدايته، إلا أن التطور عادة ما يكون تدريجيًا ويمكن أن يتحسن مع النظارات والإضاءة الجيدة.
تبين المؤشرات الأساسية لإعتام عدسة العين زيادة الحساسية للضوء الساطع، صعوبة القيادة ليلاً، بهتان الألوان أو اصفرارها، وضعف عام في الرؤية.
إذا استمرت هذه الأعراض رغم استخدام النظارات التصحيحية، فقد يدل ذلك على تطور الإعتام وليس التقدم الطبيعي في السن.
إجراءات نمط الحياة لإبطاء التطور
يساعد الالتزام بالعادات الوقائية في إبطاء تطور إعتام عدسة العين وتخفيف الانزعاج خلال الشتاء.
تظل الجراحة هي الطريقة الوحيدة لعلاج الإعتام، لكن هذه العادات تدعم صحة العين على المدى الطويل.
احرص على الحفاظ على رطوبة مناسبة داخل المنزل.
اشرب كميات كافية من الماء لتخفيف جفاف العين.
ارتدِ النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية حتى في الشتاء لحماية العين من الأشعة.
السيطرة على الأمراض المزمنة مثل داء السكري ضروري، فالتقلبات في الدم قد تسرع الإعتام.
اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بمضادات الأكسدة.
تجنب التدخين.
ضمان إضاءة مناسبة في المنزل.
إجراء فحوصات دورية للعين.
وتساعد هذه العوامل في دعم صحة العين وتوفير راحة العين خلال أشهر الشتاء البارد وتأخير تطور الإعتام.
متى يجب طلب المشورة الطبية؟
استشر الطبيب عندما تؤثر صعوبات الرؤية المرتبطة بالشتاء في الأنشطة اليومية.
يسمح الكشف المبكر بالمراقبة والتدخل في الوقت المناسب.
ينبغي إجراء فحص العين الشامل إذا استمرت مشكلات الرؤية بعد التكيف مع التغيرات البيئية.
