إعتام عدسة العين وتغيرات الرؤية في الشتاء
يرتبط إعتام عدسة العين بتقدم السن، إلا أن الشتاء قد يزيد من حدة أعراضه ويجعل الرؤية أكثر إزعاجًا. يمكن للكشف المبكر وتعديل نمط الحياة أن يساعدان في تخفيف الانزعاج وإبطاء التطور.
يؤكد الدكتور أدريان براجانزا، استشاري جراحة المياه البيضاء وجراحة العدسات الانكسارية في مستشفى نارايانا نيثرالايا، أن أعراض إعتام عدسة العين تميل إلى الظهور بشكل أكبر في الشتاء بسبب العوامل البيئية ونمط الحياة، وليست مفاجئة بتطور المرض نفسه بسرعة.
كيف تؤثر ظروف الشتاء على الرؤية لدى مرضى إعتام عدسة العين؟
يقلل قصر النهار وانخفاض الإضاءة الطبيعية من تباين الرؤية، فتصبح الرؤية أكثر تشوشًا لدى المصابين وتزداد صعوبة التمييز في الإضاءة الخافتة بسبب تشتت الضوء الناتج عن العتامة.
وتؤدي البيئة المنزلية المدفأة ذات الرطوبة المنخفضة إلى جفاف العين وتهيجها، وهو ما يضعف وضوح الرؤية ويزيد من الضبابية الناتجة عن إعتام عدسة العين.
كما تؤدي زيادة الأنشطة في المساء والليل إلى زيادة الوهج والهالات وضعف الرؤية الليلية، مما يجعل القيادة في الظلام صعبة بشكل خاص خلال الأشهر الباردة.
علامات الإنذار المبكر التي يجب الانتباه لها
تشير العلامات التحذيرية الشائعة إلى صعوبة الرؤية في الليل، وتزايد الضبابية، والحاجة لإضاءة أقوى أثناء القراءة، والشعور المستمر بعدم راحة العين أو صعوبة تمييز الوجوه في الإضاءة الخافتة.
إعتام عدسة العين مقابل التغيرات الطبيعية في الرؤية المرتبطة بالعمر
قد يصعب التفريق بين الشيخوخة الطبيعية وإعتام عدسة العين المبكر، إذ تتطور تغيّرات الرؤية المرتبطة بالعمر ببطء وتتحسن مع النظارات أو الإضاءة الأفضل، في حين يسبب الإعتام ضبابية مستمرة لا تختفي كليًا مع العدسات التصحيحية.
إجراءات نمط الحياة لإبطاء تطور إعتام عدسة العين في فصل الشتاء
تدعم بعض العادات صحة العين في الشتاء وتساعد في إبطاء التطور، وإن كان العلاج الوحيد للإعتام هو الجراحة.
تسهم المحافظة على رطوبة المنزل وشرب كميات كافية من الماء في تقليل جفاف العين، كما يظل ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورياً حتى في الشتاء، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسبب تلف العين على مدار العام.
كما تساعد السيطرة على الأمراض المزمنة مثل داء السكري وتقلبات الدم في تقليل سرعة تطور الإعتام، وتدعم اتباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة وتجنب التدخين وتهيئة إضاءة مناسبة في المنزل وإجراء فحوصات دورية للعين.
متى يجب طلب المشورة الطبية؟
تبدأ صعوبات الرؤية المرتبطة بفصل الشتاء في التأثير على القراءة والقيادة والتعرّف على الوجوه، لذا يجب عدم تجاهلها لأن الكشف المبكر يتيح المراقبة والتدخل في الوقت المناسب.
تستمر المياه البيضاء تدريجيًا، لكن الفحص الشامل يساعد في التمييز بين الانزعاج الموسمي وأمراض العين المتفاقمة، فلا بد من إجراء فحص العين الشامل عندما تستمر مشكلات الرؤية مع التكيف مع التغيرات البيئية.
