سبب تشوش الرؤية في الشتاء لدى المصابين بإعتام عدسة العين
يرتبط تشوش الرؤية في الشتاء بتغيرات البيئة ونمط الحياة أكثر من تطور مفاجئ للمرض، ما يجعل الأعراض تظهر بشكل أوضح خلال الأشهر الباردة. يوضح ذلك أن تغيرات الإضاءة والروتين اليومي قد يزيدان الإزعاج البصري قبل حدوث تفاقم تدريجي في العين.
يؤكد الدكتور أدريان براجانزا أن أعراض إعتام عدسة العين تميل إلى الظهور بشكل أقوى في الشتاء بسبب العوامل البيئية ونمط الحياة بدلًا من سرعة التطور المفاجئ للمرض.
كيف تؤثر ظروف الشتاء على الرؤية لدى مرضى إعتام عدسة العين؟
يؤثر قصر النهار وانخفاض الإضاءة الطبيعية في الشتاء في تباين الرؤية، ويصبح تشوش الرؤية أو الغباش أكثر وضوحًا لدى المصابين باعتام عدسة العين، كما أن الإضاءة الخافتة تزيد من تشتت الضوء الناتج عن العتامة وتؤدي إلى صعوبة رؤية أوضح.
تترافق البيئة الداخلية مع الشتاء، فالغرف المدفأة غالباً ما تكون منخفضة الرطوبة مما يسبب جفاف العين وتهيجها، وهو ما يقلل وضوح الرؤية ويزيد الغباش الناتج عن الإعتام.
تزداد الأنشطة في المساء والليل، وتسبب المياه البيضاء زيادة في وهج الضوء والهالات وضعف الرؤية الليلية، مما يجعل القيادة بعد غروب الشمس صعبة بشكل خاص خلال الأشهر الباردة.
علامات الإنذار المبكر التي يجب الانتباه لها
يزيد الشتاء من صعوبات الرؤية لدى كبار السن المصابين بإعتام عدسة العين وتظهر علامات التحذير مثل صعوبة الرؤية في الليل، والضباب أو الغباش المستمر، واللجوء إلى إضاءة أقوى أثناء القراءة والاقتراب من العين عند القراءة، والشعور المتكرر بعدم الراحة في العين أو صعوبة تمييز الوجه في الإضاءة الخافتة، وتؤكد هذه العلامات تفاقم الإعتام وتستدعي فحصاً للعين عندما تصبح أكثر وضوحاً في الشتاء.
إعتام عدسة العين مقابل التغيرات الطبيعية في الرؤية المرتبطة بالعمر
يُظهر الفارق بين التغيرات الطبيعية في العمر وتطور إعتام عدسة العين المبكر عندما تتراكم الأعراض بشكل مستمر، فالظروف الطبيعية تتطور ببطء وتتحسن عادة مع النظارات أو الإضاءة الأفضل، بينما يسبب الإعتام غباشًا مستمرًا لا يزول مع التصحيح البصري. وتبرز مؤشرات الإعتام كزيادة حساسية الضوء الساطع، وصعوبة القيادة ليلاً، وتغير في الألوان أو بهتانها، وضعف عام في الرؤية، وإذا استمرت الأعراض رغم استخدام العدسات فقد تكون دليلاً على تطور الإعتام وليس تغيراً طبيعياً في العمر.
إجراءات نمط الحياة لإبطاء تطور إعتام عدسة العين في فصل الشتاء
احرص على الحفاظ على رطوبة مناسبة داخل المنزل وتجنب الهواء الجاف الناتج عن التدفئة، كما عليك شرب كميات كافية من الماء لتقليل جفاف العين، وتظل النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية حتى في الشتاء لأنها تقي من أشعة الشمس بشكل عام وتقلل تلف عدسة العين.
سيطر على الأمراض المزمنة مثل السكري، فالتقلبات في مستويات السكر قد تسرع من تطور الإعتام، وتابع نظاماً غذائياً متوازناً غني بمضادات الأكسدة، وتجنب التدخين، وتأكد من وجود إضاءة مناسبة في المنزل، وتجرى فحوصات دورية للعين للحفاظ على صحة العين على المدى الطويل وتأخير أعراض الشتاء.
متى يجب طلب المشورة الطبية؟
راجِع فحص العين مبكرًا إذا استمرت مشكلات الرؤية رغم التكيف مع التغيرات البيئية، فهذا يعين على المراقبة والتدخل في الوقت المناسب. وتظل فحوصات العين الدورية هي الطريقة الأكثر فاعلية للتمييز بين الانزعاج الموسمي وأمراض العين المتفاقمة، وتبقى التقييم الشامل ضرورياً عندما تستمر الإشكالات البصرية بعد التكيف.
