ذات صلة

اخبار متفرقة

على الرغم من فوائده، تحذير من مخاطر شرب الكفير بكثرة، وهذه الفئات أكثر عرضة للأضرار.

مخاطر الإفراط في استهلاك مشروب الكفير يُعرف الكفير بأنه مشروب...

علاج الأمراض الشائعة يقلل احتمال الإصابة بالخرف بنحو الثلث.. دراسة تكشف عن مفاجأة

أثبتت نتائج دراسة حديثة أن علاج بعض الأمراض الشائعة...

فيتامينات ضرورية للأطفال في السنوات الثلاث الأولى: ما يحتاجه الطفل لينمو بصحة

يؤكد خبراء الصحة أهمية حصول الأطفال في أول ثلاث...

طبيب نفسى يصف وصفة طبية للسيطرة على إدمان الروبلوكس وبدائل صحية فعالة

خلفية القرار ومخاطر الألعاب الرقمية كشف قرار حجب روبلوكس في...

التهاب القولون التقرحي: ما علاماته وكيف يهاجم الأمعاء

ما هو التهاب القولون التقرحي الشامل يتسم التهاب القولون التقرحي...

طريقة عمل الأرز بالكركم والخضار المشوى: لو لسه مش عارفة تعملى غذاء إيه

طريقة عمل الأرز بالكركم والخضار المشوى

حضّر الأرز بالكركم والخضار المشوى بمقادير بسيطة وتُجمع بين القيمة الغذائية والمظهر الجذاب، وهو خيار مثالي للنباتيين ولعشاق الأكلات الخفيفة.

المكونات: 2 كوب أرز، ملعقة صغيرة كركم، كوسة وفلفل ألوان وبصل، زيت زيتون أو سمن حسب الرغبة، ملح وفلفل.

شوى الخضار في الفرن مع زيت الزيتون والملح حتى يتحمّر وينضج ويكتسب لونا مائلا للذهبي.

أحضِر قدرًا وأضف الزيت أو السمن، ثم أضف الأرز وقلبه مع الكركم لمدة 10 دقائق حتى يتشبع اللون.

أضف مرق الدجاج أو مرق اللحم حسب الرغبة وتابع السواء حتى ينضج الأرز تمامًا.

تخلّط النتيجة مع الخضار المشوى ويُقدَّم ساخنًا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على