الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر ضمن توصيات موقع pharmeasy في تهدئة البشرة وتقليل إنتاج الميلانين الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، بفضل مركباته مثل البوليفينولات والكاتيكينات التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
الصبار
يساعد الصبار في تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب الناتج عن حالات جلدية مثل حب الشباب والأكزيما والوردية، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما يحتوي على مركب الألوين الذي يُقال إنه يفتح البشرة ويساعد في تقليل الميلانين عند وضعه موضعياً.
الكركم
يقلل الكركم الالتهاب ويحتوي على الكركمين وهو مركب ذو خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كما أن مركب الكركمينويد له تأثير تقشيري يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل فرط التصبغ، وتُساهم تقليل تكوين هرمون MSH في تفتيح البشرة.
الطماطم
تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة طبيعي يساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقليل احمرار البشرة وتحسين مظهرها من خلال الحد من التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
زيت الأرغان
يتميز زيت الأرغان بغناه بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، مما قد يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز تفتيح البشرة، كما أن خصائصه المضادة للالتهاب قد تساهم في تحسين حالات الجلد مثل حب الشباب والأكزيما والوردية وتدعم إدارة اسمرار البشرة.
جذر عرق السوس
يُعرف مستخلص جذر عرق السوس بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات التي قد تقلل التصبغ وتحسّن ملمس البشرة، كما أنه فعال في إدارة الوردية وحب الشباب وبالتالي يساهم في تحسين فرط التصبغ مثل الكلف.
توصية عامة
تُعد تقليل التعرض للشمس أنجح وسيلة لتقليل إنتاج الميلانين في الجسم، فـينصح بالبقاء في المنزل بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً، وإذا خرجت فاستعمل واقياً من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى، وارتدِ نظارة شمسية وغيرها من وسائل الحماية، ويُنصح دائمًا بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام لتجنّب حدوث حساسية.
