تتعدد أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد وتختلف طرق العلاج وفق السبب المرضي. قد تشير ارتفاعات إنزيمات الكبد إلى وجود التهاب في الكبد أو دهون في الكبد أو تلف ناتج عن أدوية أو استهلاك مفرط للكحول أو أمراض القنوات الصفراوية. يوصى بإجراء فحوص دموية لقياس إنزيمات الكبد مثل ALT وAST وربما اختبارات أخرى لتحديد نوع المشكلة. بمجرد معرفة السبب، ينطلق العلاج الذي قد يتضمن تقليل استهلاك الكحول أو تعديل الدواء، أو علاج التهاب الكبد إذا كان فيروسيًا، أو اتباع نمط حياة صحي يشمل وزنًا متوازنًا ونشاطًا بدنيًا منتظمًا. قد تكون بعض الحالات عابرة وتحتاج فقط إلى متابعة الطبيب، بينما تتطلب أخرى متابعة دقيقة مع تغيّر في الشدة مع الوقت.
اعتلال الأوعية الدموية الدماغية وخطر الخرف
يتسبب اعتلال الأوعية الدموية الدماغية في تقليل أو تشويش إمداد الدم إلى أجزاء من الدماغ ويمهد الطريق لاحتمالية تطور الخرف مع التقدم في العمر. قد تترافق مع وجود عوامل خطورة مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والدهون المرتفعة، وتظهر الأعراض بشكل تدريجي مع صعوبة تذكر الأشياء أو تغيّر في القدرات الذهنية أو الارتباك. الوقاية تتمثل في ضبط عوامل الخطر مثل نمط حياة صحي ومراقبة ضغط الدم والسكري، كما أن فحص الدماغ عند وجود علامات مبكرة يساعد في إدارة الحالة بشكل أفضل وتجنب المضاعفات.
عادات شتوية قد تزيد من خطر السرطان
يحذر أطباء الأورام من عادات شتوية قد ترفع خطر الإصابة بالسرطان، مثل قلة الحركة ونقص تناول الخضروات والفواكه وارتفاع استهلاك الأغذية المعالجة والدهون المشبعة، فضلاً عن الاعتماد على وجبات سريعة وعدم الانتظام في الوجبات والاهتمام بنوم كاف. كما أن التدخين والكحول قد يفاقمان الخطر، وينصح باتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة نشاط بدني منتظم حتى في برد الشتاء، وتجنب العادات الضارة قدر الإمكان مع متابعة صحية دورية.
كيف يؤثر نقص فيتامين د على وظائف الجسم وعلامات تستدعي الفحص
يؤثر نقص فيتامين د على وظائف عدة في الجسم من امتصاص الكالسيوم وصحة العظام إلى وظيفة العضلات والمناعة، كما قد يسبب تعباً وتغيراً في المزاج. علامات قد تستدعي الفحص تشمل آلاماً مستمرة في العظام، ضعفاً عضلياً، تعباً عاماً، وعدم ارتياح في المزاج، وتوصي الطبيبة بإجراء فحص دم لقياس مستوى فيتامين د وتعديل النظام الغذائي والتعرض للشمس بما يتناسب مع العمر والطقس، وفي بعض الحالات قد يحتاج المريض إلى مكملات فيتامين د بجرعات وفق توجيهات الطبيب.
طعام قد يزيد مخاطر الوفاة لدى مرضى السرطان
تشير دراسة إلى أن تناول نوع معين من الطعام قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة لدى مرضى السرطان، وهو ما يبرز أهمية التوازن الغذائي وتنوع المصادر الغذائية وعناية النظام الغذائي خلال العلاج وبعده. وينصح بالالتزام بنظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين الصحي وتجنب الأغذية المعالجة والسكريات المضافة مع استشارة الطبيب بشأن التغذية خلال العلاج.
أسباب الشعور بألم في العين عند الرمش والحساسية كأحد الأسباب
يواجه البعض ألمًا عند الرمش قد يكون نتيجة لحساسية أو جفاف العين أو وجود مرض عيني آخر يفرض الانتباه الطبي، وتعد الحساسية من أبرز الأسباب المصاحبة للهرش والاحمرار والدموع. يفضل الحفاظ على رعاية العين من خلال ترطيبها باستخدام قطرة عين مناسبة وتجنب مهيجات العين وتقييم الطبيب إذا استمر الألم أو صاحبه تغير في الرؤية أو تورم أو احمرار شديد، كما قد يساعد تقليل العوامل المحفزة مثل الغبار والهواء الجاف وارتداء النظارات الواقية وتلقي اللقاحات اللازمة حسب الحاجة.
طرق بسيطة لإضافة الليمون إلى النظام الغذائي
ابدأ بإضافة عصير الليمون إلى المشروبات اليومية لإمكانه تعزيز النكهة وفوائد صحية محتملة مثل فيتامين سي، وابدأ بكمية بسيطة وتدرج لتجنب تهيج المعدة، ويمكن إضافة شرائح الليمون إلى الماء أو الشاي أو السلطات كطريقة سهلة لرفع استهلاك الفيتامين وتزيد الإحساس بالشبع وتساهم في تحسين المزاج والصحة النفسية عندما يكون مصحوباً بنظام غذائي متوازن ومتنوع.
نزلات البرد والإنفلونزا لدى مرضى كرون: كيف تقلل المخاطر؟
يواجه مرضى كرون مخاطر أعلى للإصابة بالزكام والإنفلونزا وتفاقم أعراض الجهاز الهضمي لديهم بسبب اضطرابات المناعة والتأثيرات على الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، وللوقاية ننصح باللقاحات الموسمية، وتجنب المصابين بالمرض، واتباع ممارسات النظافة والتغذية الصحية وتقوية الجهاز المناعي عبر تناول أغذية غنية بالبروتينات والفيتامينات مع مراعاة تعليمات الطبيب، وتجنب التغييرات الكبيرة في النظام الغذائي المفاجئة خلال فترات التفاقم، وفي حال ظهور أعراض شديدة يجب استشارة الطبيب.
