يحدث النفاس بعد الولادة كمرحلة تعافٍ جسدي ونفسي، وتظهر فيه إفرازات مميزة مع الدم وتغيرات في الرائحة واللون مع مرور الأيام.
النزيف الطبيعي في النفاس
النزيف جزءٌ طبيعي من عملية الشفاء، ويخرج من الرحم مع الدم والأنسجة التي تدعم الحمل. يجب التمييز بين النفاس الطبيعي ومضاعفات تستدعي الاهتمام الطبي.
مراحل الإفرازات بعد الولادة
في الأيام الأولى من الولادة تكون الإفرازات حمراء زاهية وتسمى عادة بنزيفاً نشطاً.
من اليوم الرابع إلى العاشر، يصبح التدفق أفتح وأكثر انخفاضاً في الكثافة، ويتحول إلى اللون الوردي المائل للبني.
من اليوم العاشر وحتى ستة أسابيع تقريباً بعد الولادة، تكون الإفرازات أبيض مصفر أو كريمي اللون.
قد تشعرين بتدفق مفاجئ عند الوقوف من الوضع المستلقي أو أثناء الرضاعة، وهذا بسبب هرمون الأوكسيتوسين، وهو أمر طبيعي طالما بقيت الكمية ضمن الحدود الطبيعية.
مدة استمرار الإفرازات في النفاس
يشير النزيف الغزير عادة إلى التوقف خلال الأسبوع الأول، بينما تلاحظين إفرازات دموية بدرجات مختلفة لمدة أربعة إلى ستة أسابيع.
في بعض الحالات قد يستمر النزيف الخفيف حتى 12 أسبوعاً، ولا ينبغي أن يبقى لونه أحمر فاقعاً أو شديداً طوال هذه المدة.
متى يصبح النزيف مقلقاً؟
النفاس أمرٌ طبيعي، لكن نزيف ما بعد الولادة قد يكون حالة طارئة في حالات محدودة، وتصل نسبته إلى 1-5% من النساء غالباً بسبب عدم انقباض الرحم بما يكفي أو بقاء بقايا من المشيمة.
استشيري الطبيب فوراً إذا عاد النزيف إلى لونه الأحمر الفاتح وازداد في الكثافة بعد أن كان يتناقص، فهذا مؤشر على ضرورة المتابعة الطبية.
كما استدعي الطبيب إذا شعرتِ بالدوار أو دوخة، أو وجود تسرع في ضربات القلب، أو تشوش الرؤية أو الإغماء.
نصائح بسيطة لتعزيز الشفاء
احرصي على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على حجم الدم وتسهيل عملية الشفاء، وتجنّبي الإجهاد المفرط قدر الإمكان.
