تؤثر إدمان الألعاب على الصحة النفسية للأطفال بشكل واضح، وتظهر آثار القلق وتقلب المزاج وقلة النوم لدى الإفراط في اللعب، خاصة بعد حظر روبلوكس في مصر.
تأثير إدمان الألعاب على الصحة النفسية للأطفال
تؤدي حالات الإدمان إلى زيادة التوتر والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية وتراجع الأداء الدراسي وتفاقم المخاوف واضطرابات النوم، وتزداد المخاطر حين يعتمد الطفل على الألعاب كسبيل للهروب من الضغوط، ما يستلزم إشراك الأسرة وتوفير بيئة داعمة وتنظيم أوقات اللعب والأنشطة البدنية.
مدة عدوى الإنفلونزا ومتى يصبح الخروج آمنًا
عادة تستمر عدوى الإنفلونزا من خمسة إلى سبعة أيام لدى البالغين وتكون المعدية من يوم قبل ظهور الأعراض وحتى خمسة إلى سبعة أيام بعدها، وتختلف المدة عند الأطفال وكبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة. يُنصح بالبقاء في المنزل حتى زوال الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام خافضات الحرارة، والحرص على الراحة وشرب السوائل وتغطية السعال وغسل اليدين لتقليل انتشار العدوى.
أطعمة تجهد الشرايين وأخرى تدعم صحة قلبك
تجهد الشرايين غالبًا الدهون المشبعة والدهون المتحولة والملح الزائد، بينما تدعم صحة القلب اختيارات مثل الأسماك الدهنية والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون، مع تقليل الدهون والسكريات والوجبات السريعة وممارسة نشاط بدني منتظم.
هل يمكن أن تكون تسريحة ذيل الحصان سببًا في تساقط الشعر؟
نعم، يمكن أن تسبب تسريحات الشعر المشدودة مثل ذيل الحصان تساقط الشعر الناتج عن الشد المستمر، خاصة عند اعتماد تسريحات ضيقة لفترات طويلة. يُفضل اختيار تسريحات أقل ضغطًا وتوزيع الشعر بالتساوي وتجنب الشد الشديد، واستخدام منتجات العناية بفروة الرأس وتجنب تمشيط الشعر وهو مبلل بشدة.
اليوم العالمى للسرطان.. فحوصات روتينية تساعد فى الكشف المبكر والعلاج
تشدد الجهات الصحية على أهمية فحوصات الكشف المبكر للمساعدة في تقليل الوفيات وتحسين فرص الشفاء، مثل فحص الثدي بالماموغرام وفحص القولون وفق العمر والتاريخ الصحي، إضافة إلى فحص الجلد ومراجعة الطبيب لتحديد الاختبارات المناسبة، مع اعتماد نمط حياة صحي يتضمن عدم التدخين والتعرض للمواد المسرطنة والالتزام بالنشاط البدني والتغذية المتوازنة.
أسرع طرق فعالة للتخلص من نزلة البرد وتقليل حدتها
احرص على الراحة الكافية وتناول كميات كافية من السوائل الدافئة والمرطبات واتباع إرشادات الدواء المسكن وخافض الحرارة عند اللزوم، واستخدام بخار أو مرطب للجو لتخفيف احتقان الأنف والسعال، وتجنب الإجهاد وتناول غذاء متوازن. وفي حال استمرار الأعراض أو ارتفاع درجة الحرارة أو صعوبة التنفس فيُنصح بمراجعة الطبيب.
أنواع نادرة من السرطان وطرق الوقاية.. فى يومه العالمى
تشير التغطيات الصحية إلى وجود أنواع نادرة من السرطان تتطلب متابعة دقيقة وتثقيفًا مبكرًا للعلامات المحتملة، وتزداد فرص الوقاية باعتماد نمط حياة صحي، وزن مناسب، نشاط بدني منتظم، الإقلاع عن التدخين وتجنب العوامل المسرطنة، إضافة إلى فحص دوري وفق العمر والتاريخ العائلي وتوجيه الطبيب.
