تأثير إدمان الألعاب على الصحة النفسية للأطفال بعد حظر روبلوكس بمصر
تؤثر زيادة ساعات اللعب بشكل مفرط على الصحة النفسية للأطفال، وتظهر علامات القلق والتوتر واضطرابات النوم وضعف التفاعل الاجتماعي، خاصة في سياق إعلان حظر روبلوكس في مصر الذي قد يثير التوتر والاحتجاجات الرقمية ويؤثر على المزاج اليومي.
كم تدوم عدوى الإنفلونزا ومتى يصبح الخروج من المنزل آمنًا؟
تستمر عدوى الإنفلونزا عادة من ثلاثة إلى سبعة أيام، وتكون العدوى أقوى خلال الأيام الأولى من المرض وتقل حدتها تدريجيًا مع التحسن؛ ويصبح الخروج من المنزل آمنًا فقط عندما تزول الحمى وتتحسن الأعراض بشكل ملحوظ وتمر على الأقل 24 ساعة دون حمى دون استخدام خافضات الحرارة.
أطعمة تجهد الشرايين وأخرى تدعم صحة قلبك
تجهد الشرايين الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة والسكريات القاسية، وتؤثر سلبًا على صحة الأوعية الدموية مع مرور الوقت؛ وتدعم صحة القلب أطعمة مثل الخضروات الورقية والأسماك الغنية بالأوميغا-3 والحبوب الكاملة والفواكه، التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين ضغط الدم ومستوى الكوليسترول.
هل يمكن أن تكون تسريحة ذيل الحصان سببًا في تساقط الشعر؟
تؤدي التسريحات الضيقة المستمرة إلى إجهاد بصيلات الشعر وتزايد خطر التساقط المؤقت، خاصة عند شد الشعر بقوة؛ وينصح بتخفيف الشد وتبديل التسريحة وتجنب التصفيفات التي تضغط على فروة الرأس لفترات طويلة.
اليوم العالمي للسرطان.. فحوصات روتينية تساعد في الكشف المبكر والعلاج
تؤكد ولايات اليوم العالمي للسرطان على أهمية الفحص الروتيني للكشف المبكر عن الأمراض السرطانية، مثل فحص الثدي والفحص النسائي للكشف عن أمراض عنق الرحم والفحص القولوني، وذلك لأن الكشف المبكر يسهم في زيادة فرص العلاج والشفاء وتقليل مضاعفات المرض.
أسرع طرق فعالة للتخلص من نزلة البرد وتقليل حدتها
تساعد الراحة الكافية وتناول السوائل الدافئة وتخفيف الأعراض من خلال الأدوية المناسبة في تقليل شدة نزلة البرد وتقصير مدتها؛ ويُنصح بالبقاء في المنزل وتجنب الاختلاط مع الآخرين عند وجود أعراض شديدة أو حمى مستمرة.
أنواع نادرة من السرطان وطرق الوقاية.. في يومه العالمي
تسلط اليوم العالمي للسرطان الضوء على أنواع نادرة من السرطان وطرق الوقاية منها، مع توعية الجمهور بعوامل الخطر وأهمية متابعة الصحة بشكل دوري والتشخيص المبكر، إلى جانب تعزيز سبل الوقاية من خلال نمط حياة صحي والفحص المنتظم حسب الفئة العمرية.
