تكشف الأظافر عن صحتك بشكل مبكر، فقد تكون مؤشراً إلى تغير داخلي قبل ظهور الأعراض الأخرى، فالتغيرات البسيطة في اللون والملمس قد تشير إلى مشكلة صحية كامنة مثل نقص العناصر الغذائية أو إجهاد الأعضاء أو أمراض مزمنة، وتساعدك هذه المؤشرات في اكتشاف المشكلة مبكرًا ويدفعك لطلب الاستشارة الطبية في أقرب وقت ممكن.
ماذا تقول أظافرك عن صحتك؟
تتميز الأظافر الصحية بنعومتها ولونها وملمسها المتسق، ولكنه حين تبدأ بالتغير بشكل ملموس فقد تكون علامة على خلل في الجسم.
دلالات الألوان: ما يجب الانتباه إليه
قد تشير الأظافر البيضاء أو الشاحبة إلى فقر الدم أو أمراض الكبد، بينما تدل الأظافر الصفراء على وجود فطريات أو أمراض الرئة أو الغدة الدرقية.
أما الأظافر الزرقاء فقد تعكس انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، وهذا قد يشير إلى مشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب. وربما تكون أظافر تيري، وهي أظافر بيضاء ذات مظهر كزجاج مطحون، مرتبطة بفشل الكبد أو فشل القلب الاحتقاني أو السكري أو سوء التغذية الحاد.
الملمس والشكل: أكثر من مجرد مظهر
قد تكشف التغيرات في الملمس أو الشكل عن خلل في الغدة الدرقية أو نقص في الفيتامينات والمعادن. فإذا تشققَت الأظافر أو كُسرت بسهولة، فقد تكون علامة على مشاكل في الغدة الدرقية أو نقص في بعض العناصر الغذائية.
أما الأظافر على شكل ملعقة، فحين تقوس إلى الأعلى، فقد تكون علامة على فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. وقد تظهر خطوط أفقية عبر الأظافر بعد التعرض لضغوط جسدية شديدة أو أمراض أو حمى مرتفعة، وتعرف بخطوط بو.
أما بقع بيضاء صغيرة فغالبًا ليست ضارة، لكنها قد ترتبط بنقص الزنك أو الكالسيوم أو البروتين إذا تكررت.
لماذا يعد الكشف المبكر أمراً بالغ الأهمية؟
يكون في بعض الحالات تشوه الأظافر أول عرض ملحوظ لمشكلة كامنة، خاصةً عندما يظهر في أكثر من ظفر، وتساعد الاستجابة المبكرة والتشخيص المبكر في علاج حالات مثل فقر الدم واضطرابات الجهاز التنفسي أو اختلالات التمثيل الغذائي، فغالباً ما تكون النتائج أفضل عند التدخل مبكرًا.
متى يجب زيارة الطبيب
بينما قد تكون التغيرات العابرة في الأظافر غير ضارة أو مرتبطة بعوامل أخرى مثل الإصابات أو العلاجات التجميلية، فإن التغيرات المستمرة أو الشديدة تستدعي استشارة مختص، لأن الأظافر تعمل كمؤشرات صحية مصغرة ويجب مراقبتها عن كثب.
