ذات صلة

اخبار متفرقة

سناب شات يحجب 415 ألف حساب لمستخدمين قاصرين في أستراليا

أغلقت أو عطّلت منصة سناب شات أكثر من 415...

ما وراء الخوارزمية (9).. كيف تنظم الدول وسائل التواصل الاجتماعي بدون قواعد رقمية مركزية؟

ما وراء الخوارزمية: الدول التي تعتمد نهجًا لامركزيًا في...

دواء رخيص لمرضى السكري قد يحمي من العمى، كما تكشفه دراسة

أظهرت دراسة حديثة أن دواء الميتفورمين، المستخدم على نطاق...

للمدخنين قبل رمضان تعرف على كيفية التخلص من متاعب الصيام وعادات يجب البدء بها مبكرًا

التحدي في رمضان مع التدخين يواجه المدخنون صعوبة بالغة في...

مسلسل لعبة قلبت الأمور فعلاً.. عشر نصائح لدعم صديق تعرض للخيانة الزوجية

التطور الدرامي في مسلسل لعبة وقلبت بجد

شهدت الحلقة تطوراً درامياً مؤثراً عندما تكتشف نورين، التي تؤديها دنيا المصري، خيانة زوجها كريم، بعد أن كشفت لها دينا، التي تؤدي دورها شيرى مجدي، عن وجود علاقة له مع امرأة أخرى، ما دفعها إلى قرار الطلاق.

صدمة الخيانة وتأثيرها النفسي

أعادت هذه اللحظة تسليط الضوء على واحدة من أقوى التجارب الإنسانية: صدمة الخيانة التي تهز الثقة وتترك آثاراً عميقة في النفس.

تعرف صدمة الخيانة بأنها شكل من أشكال الصدمات النفسية قد ترافقها اضطرابات في النوم وقلق شديد ونوبات حزن أو غضب، إضافة إلى فقدان الإحساس بالأمان، وإدراك طبيعتها يساعد في التعامل مع صديق يمر بالأزمة بتفهم وصبر.

خطوات دعم المحيطين بصديق متضرر

تجنب إصدار الأحكام يخفف من احتمال أن يغلق الشخص على نفسه، فكن داعماً لا قاضياً وتحدث باهتمام عن مشاعره دون لوم.

ضع مشاعرك جانباً كي تستطيع الاستماع والتفهّم بلا غضب أو توجيه نقد.

احترم قراراته الشخصية ولا تفرض عليه مساراً من رأيك، سواء اختار المصالحة أو الانفصال.

استعد لتقلبات المشاعر التي قد تتوالى من الغضب إلى الحزن أو الانفعالات المفاجئة، فهذه تقلبات طبيعية في مسار التعافي.

تجنب إجبار الطرف المتضرر على تجاوز الأمر بسرعة.

احرص على دعم العلاقة إذا طلب منك الشخص المعني ذلك، وقدم الثبات والدعم من حوله بدلاً من الشكوك والضغط المستمر.

استعد لتغيّرات نفسية قد يمر بها الشخص، مثل تراجع الثقة بالنفس وبالآخرين، وتقبّل هذه التطورات كجزء من عملية التعافي.

قدم الحب والدعم غير المشروط في أقوى فترات الانكسار والوحدة، فهذه أمور أساسية لدفء الدعم.

إصغِ بانتباه دون مقاطعة، وامنح صديقك مساحة آمنة للتعبير عن مشاعره، فوجودك المستمر وسماعك يكفي غالباً ليحدث فرقاً في شفائه.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على