ذات صلة

اخبار متفرقة

السلاح الجديد من OpenAI.. هل يسحب تطبيق Codex البساط من كلود كود؟

أطلقت أوبن إيه آي تطبيقًا مخصصًا لنظام macOS يحمل...

سناب شات يحظر 415 ألف حساب لقاصرين في أستراليا.

أغلِقت أكثر من 415 ألف حساب لمستخدمين دون سنّ...

طريقة تحضير كيكة التمر بنكهة صحية

مقادير كيكة التمر نعرض لكم مقادير كيكة التمر: 160 جرام...

دواء رخيص لمرضى السكري قد يحمي من العمى؛ دراسة تكشف ذلك

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن دواء الميتفورمين، المستخدم على...

للمدخنين قبل رمضان، تعرف على كيفية التخلص من متاعب الصيام من خلال عادات يمكنك اعتمادها مبكرًا.

يواجه الصائمون صعوبة كبيرة في الامتناع عن التدخين خلال...

مسلسل لعبة قلبت الأمور فعلاً.. عشر نصائح لدعم صديق تعرض للخيانة الزوجية

التطور الدرامي في مسلسل لعبة وقلبت بجد

شهدت الحلقة تطوراً درامياً مؤثراً عندما تكتشف نورين، التي تؤديها دنيا المصري، خيانة زوجها كريم، بعد أن كشفت لها دينا، التي تؤدي دورها شيرى مجدي، عن وجود علاقة له مع امرأة أخرى، ما دفعها إلى قرار الطلاق.

صدمة الخيانة وتأثيرها النفسي

أعادت هذه اللحظة تسليط الضوء على واحدة من أقوى التجارب الإنسانية: صدمة الخيانة التي تهز الثقة وتترك آثاراً عميقة في النفس.

تعرف صدمة الخيانة بأنها شكل من أشكال الصدمات النفسية قد ترافقها اضطرابات في النوم وقلق شديد ونوبات حزن أو غضب، إضافة إلى فقدان الإحساس بالأمان، وإدراك طبيعتها يساعد في التعامل مع صديق يمر بالأزمة بتفهم وصبر.

خطوات دعم المحيطين بصديق متضرر

تجنب إصدار الأحكام يخفف من احتمال أن يغلق الشخص على نفسه، فكن داعماً لا قاضياً وتحدث باهتمام عن مشاعره دون لوم.

ضع مشاعرك جانباً كي تستطيع الاستماع والتفهّم بلا غضب أو توجيه نقد.

احترم قراراته الشخصية ولا تفرض عليه مساراً من رأيك، سواء اختار المصالحة أو الانفصال.

استعد لتقلبات المشاعر التي قد تتوالى من الغضب إلى الحزن أو الانفعالات المفاجئة، فهذه تقلبات طبيعية في مسار التعافي.

تجنب إجبار الطرف المتضرر على تجاوز الأمر بسرعة.

احرص على دعم العلاقة إذا طلب منك الشخص المعني ذلك، وقدم الثبات والدعم من حوله بدلاً من الشكوك والضغط المستمر.

استعد لتغيّرات نفسية قد يمر بها الشخص، مثل تراجع الثقة بالنفس وبالآخرين، وتقبّل هذه التطورات كجزء من عملية التعافي.

قدم الحب والدعم غير المشروط في أقوى فترات الانكسار والوحدة، فهذه أمور أساسية لدفء الدعم.

إصغِ بانتباه دون مقاطعة، وامنح صديقك مساحة آمنة للتعبير عن مشاعره، فوجودك المستمر وسماعك يكفي غالباً ليحدث فرقاً في شفائه.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على