يثير ضعف العضلات قلق الكثيرين لأنه قد يكون رسالة مبكرة من الجسم لتنبيهنا إلى خلل داخلي يحتاج الانتباه، فقد يظهر فجأة أو يتطور تدريجيًا، وقد يقتصر على مجموعة عضلية بعينها أو يشمل الجسم كله، وهذا يجعل فهم أسبابه أمرًا مهمًا.
وفقًا لتقرير صحي، لا يعود الضعف العضلي دائمًا إلى الإجهاد البدني؛ فقد يكون انعكاسًا لحالات صحية متعددة تتراوح بين أسباب بسيطة مؤقتة وأخرى تستدعي تدخلاً طبيًا عاجلاً.
أسباب شائعة للضعف العضلي
الخمول الجسدي وتأثيره الصامت
عند قلة استخدام العضلات لفترة طويلة، تقل قوتها تدريجيًا، فالجلوس الطويل وقلة الحركة واعتماد نمط حياة ساكن يؤدي إلى ضعف بطيء في الأنسجة العضلية وتبديلها بأنسجة أقل كفاءة. وتزداد هذه المشكلة لدى كبار السن والأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في الفراش.
التغيرات الطبيعية مع التقدم في العمر
مع مرور السنوات تقل مرونة العضلات وقدرتها على الانقباض، حتى لدى الأشخاص النشطين، ويظهر ذلك كضعف تدريجي في الأداء اليومي وصعوبة في إنجاز المهام التي كانت سهلة من قبل.
نقص المعادن والفيتامينات
انخفاض مستويات الكالسيوم وفيتامين د قد يسبب شعورًا بالوهن مع تقلصات عضلية أو تنميل واضطراب في التركيز؛ وهذا النوع من الضعف غالبًا ما يكون عامًا ويؤثر على أكثر من منطقة في الجسم.
العدوى الفيروسية والإرهاق العام
عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، يوجه الجسم جزءًا من طاقته لمقاومة العدوى، ما يجعل العضلات في حالة إنهاك مؤقت، ويشعر المصاب بثقل الأطراف وتراجع القدرة الحركية وقد يستمر ذلك لبضعة أيام بعد اختفاء الأعراض الأساسية.
تأثير بعض العلاجات الدوائية
بعض الأدوية قد تؤثر على الألياف العضلية أو الإشارات العصبية المسؤولة عنها، مما يظهر كإرهاق وضعف ملحوظ. لا يعني ذلك ضررًا دائمًا، ولكنه يستلزم مراجعة الطبيب لتقييم الجرعات أو البحث عن بدائل مناسبة دون التوقف المفاجئ عن العلاج.
فقر الدم ونقص الأكسجين
عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء ينخفض وصول الأكسجين إلى العضلات، فتشعر بإجهاد سريع وثقل في الساقين أو الذراعين، وقد يصبح بذل مجهود بسيط متعبًا بشكل غير عادي.
الاضطرابات النفسية وانعكاسها الجسدي
الحالة النفسية تؤثر مباشرة على الجسد؛ فالاكتئاب قد يسلب الجسم طاقته تدريجيًا، في حين أن القلق المستمر يجعل العضلات في حالة توتر دائم، ما يؤدي إلى إنهاكها والشعور بالضعف حتى لو لم يكن هناك مجهود فعلي.
ارتفاع السكر وتأثيره العصبي
ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة قد يؤثر في الأعصاب المغذية للعضلات، فتصبح الضعف تدريجيًا وربما يفقد الفرد بعض كتلة العضلات؛ غالبًا ما يصاحبه العطش المستمر أو بطء التئام الجروح.
أمراض القلب وضعف التروية
يتراجع توصيل الدم والأكسجين إلى العضلات عند وجود خلل في كفاءة القلب، ما يجعل العضلات تفقد قدرتها على العمل بكفاءة ويظهر التعب مع أقل مجهود.
اضطرابات الجهاز التنفسي
الأمراض التي تصيب الرئتين تقلل من كمية الأكسجين المتاحة للجسم، فتصبح العضلات أكثر عرضة للإرهاق وتظهر أعراض مثل ضيق التنفس أو الشعور بثقل عام في الجسم.
