تعود زيادة الوزن بعد المرض إلى تغيّرات فسيولوجية حقيقية يمر بها الجسم أثناء المرض وفترة التعافي، ويتوقع كثيرون أن يعود الوزن إلى طبيعته أو ينخفض، لكن يظهر على الميزان أحيانًا زيادة غير متوقعة في الوزن رغم الشعور بالتحسن.
احتباس السوائل.. السبب الأكثر شيوعًا
عندما يحارب الجهاز المناعي العدوى، يفرز الجسم مواد كيميائية ترفع الالتهاب وتزيد من نفاذية الأوعية الدموية، مما يسمح بتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة ويظهر ذلك كتورم خفيف ووزن زائد سريع لكنه وزن مائي وليس دهونًا حقيقية.
إلى جانب ذلك، يرفع ارتفاع هرمونات التوتر، خاصة الكورتيزول، من احتفاظ الكليتين بالصوديوم والماء، ما يزيد مؤقتًا من كمية السوائل في الجسم.
تغيرات هرمونية تبطئ حرق الدهون
يحدث خلال المرض اضطراب هرموني واضح يبدد توازن الطاقة، فالتعب والإجهاد المرتبطان بالمرض يرفعان مستوى الكورتيزول لفترة قد تمتد بعد التعافي، وهذا الارتفاع قد يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويغير طريقة تخزين الطاقة ويزيد تراكم الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، كما يزيد الشهية والرغبة في تناول الطعام.
قلة الحركة وتأثيرها
خلال فترة المرض ينخفض النشاط البدني بشكل ملحوظ بسبب الإرهاق أو الرغبة في الراحة، وهذا الانخفاض في الحركة يقلل من حرق السعرات الحرارية اليومية، وعندما لا يواكب ذلك بتقليل في كمية الطعام، يتراكم فائض السعرات ويزداد الوزن، وحتى بعد الشعور بالتحسن يحتاج الجسم وقتًا لاستعادة الكتلة العضلية ومستويات الطاقة الطبيعية.
دور الأدوية في زيادة الوزن
تؤثر بعض الأدوية المستخدمة أثناء المرض مباشرة في زيادة الوزن، خاصة الكورتيكوستيرويدات التي تزيد الشهية وتسبب احتباس السوائل، إضافة إلى بعض مضادات الهيستامين التي قد تؤثر على الشهية أو توازن السوائل، وقد تظهر آثار هذه الأدوية بسرعة حتى عند استخدامها لفترات قصيرة.
تغيّر الشهية وأنماط الأكل
يتأثر سلوك الإنسان الغذائي بالحالة الصحية، فيلجأ البعض إلى أطعمة عالية السعرات أو ملحًا أكثر بحثًا عن الراحة، وهذا التغير في العادات قد يسبب زيادة مؤقتة في الوزن بسبب السعرات الزائدة أو احتباس السوائل.
متى تصبح زيادة الوزن مقلقة؟
في الغالب تكون الزيادة بعد المرض مؤقتة وتزول تدريجيًا مع عودة الجسم إلى توازنه، لكن يجب استشارة الطبيب إذا كانت الزيادة سريعة ومستمرة، أو صاحبها تورم واضح، أو ظهرت أعراض غير معتادة تدعو للمراقبة الدقيقة.
استجابة تكيفية وليست خللًا
يؤكد الأطباء أن ما يحدث للجسم بعد المرض هو استجابة تكيفية طبيعية تهدف إلى التعافي والحماية، وليست خللًا عشوائيًا، وفهم هذه التغيرات يساعد على التعامل معها بهدوء حتى يعود الجسم تدريجيًا إلى توازنه.
