يواجه كثيرون زيادة غير متوقعة في الوزن عند الوقوف على الميزان بعد التعافي من المرض، رغم توقع عودة الوزن إلى طبيعته أو انخفاضه.
يُعَدّ احتباس السوائل من أبرز أسباب زيادة الوزن المؤقتة، فحين يكافح الجهاز المناعي العدوى يفرز الجسم مواد كيميائية تُحفز الالتهاب وتزيد نفاذية الأوعية الدموية وتسمح بتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة، ما يظهر كتورم خفيف وزيادة سريعة في الوزن لكنها ليست دهونًا حقيقية.
وتُسهم ارتفاعات هرمونية نتيجة الإجهاد الجسدي والنفسي في رفع مستويات الكورتيزول لفترة قد تمتد بعد الشفاء، ما يؤدي إلى احتفاظ الكليتين بالصوديوم والماء، وبالتالي زيادة السوائل المؤقتة وتباطؤ حرق الدهون ورغبة في تناول الطعام أكثر في بعض الأحيان.
ينخفض النشاط البدني خلال المرض بسبب الإرهاق والراحة في الفراش، وهذا الانخفاض في الحركة يخفض معدل حرق السعرات اليومية، ومع عدم تقليل الطعام يؤدي ذلك إلى فائض سعري قد يترجم إلى زيادة الوزن، كما يحتاج الجسم بعد الشعور بالتحسن إلى وقت لاستعادة الكتلة العضلية والطاقة.
تؤثر بعض الأدوية التي تُستخدم خلال المرض مباشرة في زيادة الوزن، خاصة الكورتيكوستيرويدات التي ترفع الشهية وتسبب احتباس السوائل، وبعض مضادات الهيستامين التي قد تؤثر على الشهية أو توازن السوائل، وتظهر آثار هذه الأدوية بسرعة حتى عند استخدامها لفترات قصيرة.
تتغير الشهية وأنماط الأكل أثناء المرض وبعده، فبعض الأشخاص يفقدون الشهية بينما يلجأ آخرون إلى أطعمة ذات سعرات عالية أو صوديوم إضافي للراحة، وهذه الأنماط قد تسبّب زيادة مؤقتة في الوزن بسبب السعرات العالية أو احتباس السوائل.
متى تصبح زيادة الوزن مقلقة؟
تبقى الزيادة غالبًا مؤقتة وتزول تدريجيًا مع عودة التوازن، ولكن يجب مراجعة الطبيب إذا كانت الزيادة سريعة ومستمرة، أو صاحبها تورم ملحوظ، أو ظهرت أعراض غير معتادة، فقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج تقييمًا دقيقًا.
استجابة تكيفية وليست خللًا
يؤكد الأطباء أن ما يحدث للجسم بعد المرض هو استجابة تكيفية طبيعية تهدف إلى التعافي والحماية وليس خللاً، وفهم هذه التغيرات يساعد في التعامل معها بهدوء حتى يستعيد الجسم توازنه تدريجيًا.
