يقلل النظام الغذائي المذكور من خطر الإصابة بأمراض الكلى، مع التركيز على تقليل الملح والدهون المشبعة وزيادة الترطيب وتناول خيارات غذائية صحية تدعم وظائف الكلى وتنعكس على الصحة العامة للجسم.
تأثير العدوى في الشتاء على توازن الهرمونات لدى النساء
يتزايد تكرار العدوى في فصول الشتاء وقد يؤثر ذلك في توازن الهرمونات لدى النساء، ما قد يظهر في تقلب المزاج والدورة الشهرية وأعراض أخرى، لذلك يتركز الاهتمام بمراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تفاقمها.
مضاعفات الإنفلونزا لدى الأطفال
تشير أعداد صادمة إلى تأثير الإنفلونزا على الأطفال مع وجود مضاعفات محتملة تتعلق بالجهاز التنفسي والتدهور الصحي للحالات الضعيفة، مما يبرز أهمية الوقاية والالتزام بإجراءات التطعيم والاحتياطات الصحية.
تحذير السفر من فيروس نيباه
بعد ظهوره في مناطق سياحية بآسيا، أصدرت جهات صحية تحذيراً للمسافرين من مخاطر فيروس نيباه وتوصي باتباع إجراءات الوقاية مثل تجنب ملامسة الحيوانات والالتزام بإرشادات الصحة العامة وتطعيمات الوقاية عند توفرها.
ثلاثة مكونات مضادة للالتهاب لتخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد في الشتاء
ثلاثة مكونات لها تأثير مضاد للالتهاب يمكن أن تساهم في تخفيف آلام المفاصل ونزلات البرد خلال الشتاء، وتُنصح بإدراجها في النظام الغذائي أو استخدامها كخيارات علاجية بمشورة الطبيب.
عادات تجعل الجسم مرهقًا ومتعبًا على الدوام تجنبها
هناك عادات تؤدي إلى تعب مستمر للجسم مثل قلة النوم والتوتر المفرط واستخدام المنبهات بشكل مفرط، وينبغي العمل على تقليلها لتحسين الطاقة والصحة العامة.
أطعمة للحفاظ على صحة الكلى
خمسة أطعمة ينصح بتناولها بانتظام للحفاظ على صحة الكلى، وتتنوع الخيارات بين الخضار الورقي والمصادر البروتينية الخفيفة وبقية المكونات التي تدعم وظائف الكلى مع الحفاظ على توازن النظام الغذائي.
التواء بالذراع يكشف عن إصابة طفلة بنوع نادر من السرطان
التواء في الذراع يكشف عن إصابة طفلة بريطانية بنوع نادر من السرطان، وتجرى الفحوصات اللازمة لتحديد العلاج المناسب وتوجيه الرعاية الطبية ضمن إطار فريق الرعاية الصحية.
