ذات صلة

اخبار متفرقة

دبابيس الدجاج: وصفة سهلة ولذيذة

اغسل دبابيس الدجاج جيدًا وتصفّيها من الماء، ثم أجري...

جدل حول لعبة روبلوكس: هل تروّج للمساكنة وبيوت الشباب؟ وهل يتم حجبها؟

ما هي روبلوكس؟ توفر روبلوكس منصة ألعاب تفاعلية عبر الإنترنت...

بصمة مناعية غامضة تكشف السبب وراء استمرار أعراض كوفيد بعد التعافي

كشف فريق بحثي دولي عن وجود نمط جزيئي مميز...

التواء في الذراع يكشف عن إصابة طفلة بريطانية بنوع نادر من السرطان

بداية التشخيص لاحظت والدة الفتاة الصغيرة بوني وجود ألم حاد...

خبراء يحذرون من أن حقن التخسيس قد تتسبب في ظهور اضطرابات أكل جديدة

يُحذر خبراء أمريكيون من أن حقن التخسيس المعتمدة على...

آخر أسبوع قبل بدء التيرم الثانى: 5 خطوات للاستعداد للعودة إلى الدراسة بتركيز

خطوات التخطيط الجيد للفصل الدراسي الثاني

ابدأ بتحديد وقت الدراسة من خلال مراجعة جدول الأيام وتحديد الأوقات المتاحة للمذاكرة والالتزام بها، وفقًا لما نشره موقع Professional Academy، لتجنب الشعور بالتقصير في نهاية الأسبوع ونهاية التيرم وتُدرج هذه الأوقات ضمن روتينك اليومي.

التخلص من الفوضى

لتفادي المشتتات، تجنّب استخدام الهواتف والشاشات أثناء المذاكرة، ونظّم مكان الدراسة مع إضاءة جيدة وتهوية مناسبة تمنحك أجواءً نشطة وتساعد على التركيز.

متابعة جماعية

للاستمرار في الانضباط الدراسي، انخرط مع أصدقاء للدراسة وتفعيل المساءلة الخارجية، بحيث تُناقَش الدروس بانتظام، وإذا لم تتوفر متابعة جماعية، اعتمد على التقييمات الإلكترونية المتاحة.

العناية بالروتين اليومي

احرص على روتين يومي متوازن يشمل النوم الكافي، وجبات صحية، والسحور وأوقات استراحة منظمة، ما يعزز التركيز والتفوق الأكاديمي.

التركيز على العادات بدلاً من الأهداف

ركز على بناء عادات يومية ثابتة مثل تخصيص وقت محدد للمذاكرة يوميًا، ومراجعة الدروس بانتظام وتجنب التأجيل، فالعادات الجيدة تضمن الاستمرارية والنجاح.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على