ذات صلة

اخبار متفرقة

فحوصات لازمة لمريض السكر قبل حلول رمضان.. ما دلالات الأرقام

يواجه مرضى السكر تحديًا صحيًا يتطلب استعدادًا خاصًا مع...

الصحة هي أغلى ما لديك: أفضل نظام غذائي لصحة الكلى ومكوّنات من مطبخك مضادة للالتهاب

ابدأ باتباع نظام غذائي متوازن يقلل من خطر الإصابة...

ما الحظ في حياتك: أبراج تجلب الحظ والسعادة وتفتح أبواب الرزق دون مجهود

تؤمن الأبراج بأن الحظ ليس صدفة عابرة، بل طاقة...

أيتها أسماء، أنا أبوك وأتعرض للضرب أثناء محاولتي لقاء ابنتي، وهو مشهد مؤلم

ظهر والد مغترب وهو يناشد ابنته العودة بعد غياب...

لا تتناول الشاي الذي قد يعرضك للخطر أثناء العمليات الجراحية

ينبغي على المرضى التوقف عن تناول أنواع الشاي العشبي...

آخر أسبوع قبل بدء التيرم الثانى: 5 خطوات للاستعداد للعودة إلى الدراسة بتركيز

خطوات التخطيط الجيد للفصل الدراسي الثاني

ابدأ بتحديد وقت الدراسة من خلال مراجعة جدول الأيام وتحديد الأوقات المتاحة للمذاكرة والالتزام بها، وفقًا لما نشره موقع Professional Academy، لتجنب الشعور بالتقصير في نهاية الأسبوع ونهاية التيرم وتُدرج هذه الأوقات ضمن روتينك اليومي.

التخلص من الفوضى

لتفادي المشتتات، تجنّب استخدام الهواتف والشاشات أثناء المذاكرة، ونظّم مكان الدراسة مع إضاءة جيدة وتهوية مناسبة تمنحك أجواءً نشطة وتساعد على التركيز.

متابعة جماعية

للاستمرار في الانضباط الدراسي، انخرط مع أصدقاء للدراسة وتفعيل المساءلة الخارجية، بحيث تُناقَش الدروس بانتظام، وإذا لم تتوفر متابعة جماعية، اعتمد على التقييمات الإلكترونية المتاحة.

العناية بالروتين اليومي

احرص على روتين يومي متوازن يشمل النوم الكافي، وجبات صحية، والسحور وأوقات استراحة منظمة، ما يعزز التركيز والتفوق الأكاديمي.

التركيز على العادات بدلاً من الأهداف

ركز على بناء عادات يومية ثابتة مثل تخصيص وقت محدد للمذاكرة يوميًا، ومراجعة الدروس بانتظام وتجنب التأجيل، فالعادات الجيدة تضمن الاستمرارية والنجاح.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على