فقر الدم ليس مجرد تعب، بل خطر صحي يهدد النساء والأطفال

ما هو فقر الدم؟

يعرّف فقر الدم (الأنيميا) بأنه حالة صحية تحدث عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء أو تقل نسبة الهيموجلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى ضعف قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

أنواع فقر الدم

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا ويحدث بسبب نقص مخزون الحديد في الجسم أو سوء امتصاصه.

فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك يتسبب في قلة إنتاج خلايا الدم الحمراء أو وجود خلايا غير ناضجة في الدم.

فقر الدم الوراثي مثل أنيميا البحر المتوسط (الثلاسيميا) ينتج عن طفرات جينية تؤثر في إنتاج الهيموغلوبين.

فقر الدم الانحلالي يحدث حين يتم تكسير خلايا الدم الحمراء بمعدل أسرع من إنتاجها.

فقر الدم المرتبط بالأمراض المزمنة يرتبط بأمراض مثل أمراض الكلى والالتهابات المزمنة التي تؤثر على إنتاج الدم أو فاعليته.

أسباب فقر الدم

تختلف الأسباب حسب النوع، وتشمل سوء التغذية ونقص العناصر الأساسية، فقدان الدم مثل الدورة الشهرية الغزيرة أو النزيف، الحمل والرضاعة، أمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على الامتصاص، إضافة إلى عوامل وراثية.

أعراض فقر الدم

قد تكون الأعراض خفيفة أو شديدة، منها الإرهاق والتعب المستمر، شحوب الوجه والجلد، الدوار والصداع، ضيق التنفس وخفقان القلب، تساقط الشعر وهشاشة الأظافر، ضعف التركيز وبرودة الأطراف.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة:

النساء، خاصة في سن الإنجاب؛ الحوامل؛ الأطفال والمراهقون؛ كبار السن؛ مرضى الأمراض المزمنة.

تشخيص فقر الدم

يتم التشخيص من خلال تحليل صورة الدم الكاملة (CBC)، قياس مخزون الحديد في الجسم، وتحاليل فيتامين B12 وحمض الفوليك عند الحاجة.

طرق العلاج

يعتمد العلاج على السبب، وقد يشمل مكملات الحديد أو الفيتامينات، تعديل النظام الغذائي، علاج السبب الرئيسي مثل النزيف أو المرض المزمن، وفي الحالات الشديدة قد يلزم نقل دم.

الوقاية من فقر الدم

تناول غذاء متوازن غني بالحديد مثل الكبدة، اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات. تناول فيتامين C لتحسين امتصاص الحديد. تجنب شرب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة. المتابعة الدورية خاصة للفئات المعرضة.

متى يكون فقر الدم خطيرًا؟

يصبح فقر الدم خطيرًا إذا تُرك دون علاج، إذ قد يؤدي إلى مضاعفات مثل ضعف المناعة، مشكلات القلب، وتأخر النمو عند الأطفال.