ما هو فقر الدم؟
يُعرَف فقر الدم بأنه حالة صحية تحدث حين يقل عدد خلايا الدم الحمراء أو نسبة الهيموجلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى ضعف قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
أنواع فقر الدم
هناك أنواع متعددة، أبرزها فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وهو الأكثر شيوعًا، وفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك، وفقر الدم الوراثي مثل أنيميا البحر المتوسط (الثلاسيميا)، وفقر الدم الانحلالي الناتج عن تكسير خلايا الدم الحمراء، وفقر الدم المرتبط بالأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى أو الالتهابات المزمنة.
أسباب فقر الدم
تختلف الأسباب حسب النوع، وتشمل سوء التغذية ونقص العناصر الأساسية، فقدان الدم الناتج عن الحيض أو النزيف، الحمل والرضاعة، أمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على الامتصاص، وعوامل وراثية.
أعراض فقر الدم
قد تكون الأعراض خفيفة أو شديدة، منها الإرهاق والتعب المستمر، شحوب الوجه والجلد، الدوار والصداع، ضيق التنفس وخفقان القلب، تساقط الشعر وهشاشة الأظافر، ضعف التركيز وبرودة الأطراف.
الفئات الأكثر عرضة
تشمل النساء وخاصة في سن الإنجاب، الحوامل، الأطفال والمراهقين، كبار السن، ومرضى الأمراض المزمنة.
تشخيص فقر الدم
يتم التشخيص من خلال تحليل صورة الدم الكاملة (CBC)، قياس مخزون الحديد في الجسم، وفحوصات فيتامين B12 وحمض الفوليك عند الحاجة.
طرق العلاج
يعتمد العلاج على السبب، وقد يشمل مكملات الحديد أو الفيتامينات، وتعديل النظام الغذائي، وعلاج السبب الرئيسي مثل النزيف أو المرض المزمن، وفي الحالات الشديدة قد يلزم نقل دم.
الوقاية من فقر الدم
تأتي الوقاية من خلال تناول غذاء متوازن غني بالحديد مثل الكبدة، اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات، كما يساعد تناول فيتامين C على تحسين امتصاص الحديد، كما يجب تجنب شرب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة، والمتابعة الدورية خاصة للفئات المعرضة.
متى يكون فقر الدم خطيرًا؟
يصبح فقر الدم خطيرًا إذا تُرِك دون علاج، إذ قد يؤدي إلى مضاعفات مثل ضعف المناعة، ومشكلات القلب، وتأخر النمو عند الأطفال.
