يعاني الأطفال من الغثيان بصورة متكررة، يظهر فجأة ويصعب عليهم وصفه بدقة، وتبدي الأسرة مخاوف من تطوره إلى قيء أو جفاف. ورغم أن الغثيان غالبًا ما يكون عرضًا مؤقتًا، فإن فهم أسبابه وطرق التعامل معه بشكل صحيح يساهم في تقليل شدته وتسريع تحسّـن الطفل.
أسباب الغثيان لدى الأطفال
تتنوع الأسباب وتختلف شدتها وفق العمر والحالة الصحية. من أبرزها التهابات الجهاز الهضمي الناتجة عن فيروسات شائعة تعرف باسم نزلة المعدة، وتصحب أحيانًا بإقياء أو إسـهال يختفي غالبًا خلال فترة قصيرة.
كما يعد التسمم الغذائي احتمالًا عند تناول أطعمة غير محفوظة جيدًا، فالجسم يحاول التخلص من المواد الضارة عبر شعور بالغثيان. وتلعب الحساسية الغذائية دورًا خصوصًا إذا تزامن الغثيان مع طفح جلدي أو تورم حول الفم والعينين، وهي حالات تستلزم العناية الطبية فورًا.
كذلك قد يعود الغثيان إلى الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة، ما يؤدي إلى امتلاء المعدة وشعورًا غير مريحًا، خاصة مع الوجبات الدسمة أو الغنية بالسكر. كما أن دوار الحركة يظل سببًا شائعًا، حيث يحدث تعارض مؤقت بين ما تراه العين وما تشعر به الأذن الداخلية أثناء الحركة.
عوامل نفسية قد لا ينتبه لها الأهل
في بعض الأحيان لا يكون السبب جسديًا محضًا، فالغثيان قد يعد رد فعل جسديًا للتوتر أو القلق. يعجز الأطفال عن التعبير عن مشاعرهم بالكلمات فيقلّلون من المعنى فيمتد التوتر إلى أعراض جسدية مثل الغثيان أو آلام البطن خاصة في المواقف الجديدة والمجهدة.
خطوات بسيطة لتهدئة الغثيان في المنزل
في الحالات الخفيفة، يمكن تخفيف الغثيان بوسائل غير دوائية تعتمد على الراحة والهدوء. توفير بيئة هادئة وإضاءة خافتة يساعد الطفل على الاسترخاء ويقلل الشعور بالغثيان.
كما يُنصح بتقديم أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز والموز والخبز المحمص، مع تجنب الأطعمة الدهنية أو الثقيلة. الحفاظ على الترطيب ضروري جدًا، ويفضل تقديم رشفات صغيرة ومتكررة من الماء أو محاليل تعويض السوائل لتجنب الجفاف.
قد يفيد الهواء النقي، خاصة إذا كان الغثيان مرتبطًا بالحركة، كما يمكن أخذ فترات راحة أثناء السفر. وتُستخدم أحيانًا وسائل الضغط على نقاط المعصم كطريقة تقليدية قد تساعد بعض الأطفال على الشعور بالتحسن.
متى نلجأ للطبيب؟
على الرغم من أن معظم حالات الغثيان تختفي خلال ساعات، فإن استمرار الأعراض أو تكررها يستدعي استشارة طبية. من العلامات التي تستدعي الانتباه عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل، جفاف الفم، قلة التبول، آلام شديدة في البطن، أو وجود دم في القيء.
في الحالات التي تتطلب تدخلًا طبيًا، قد يصف الطبيب أدوية مخصصة لتقليل القيء وتهدئة المعدة مع مراعاة عمر الطفل وحالته الصحية.
دور الوقاية في تقليل تكرار الغثيان
تبدأ الوقاية من الاهتمام بنظافة الغذاء، وتشجيع الطفل على تناول الطعام ببطء وتجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر. كما أن التحضير المسبق للرحلات وتوفير سوائل ووجبات خفيفة مناسبة يقلل من احتمالية التعرض للغثيان.
