يشكل الغثيان أحد أبرز الأعراض إزعاجًا عند الأطفال وذويهم، فهو يظهر فجأة ويصعب على الطفل وصفه بدقة، بينما يظهر القلق واضحًا لدى الأسرة خوفًا من القيء أو الجفاف. ورغم أن الغثيان غالبًا ما يكون عرضًا مؤقتًا، فإن فهم أسبابه وطرق التعامل الصحيحة يساهم في تقليل شدته وتحسّن الطفل بسرعة.
لماذا يشعر الطفل بالغثيان
تختلف الأسباب وتبلغ شدتها حسب عمر الطفل وحالته الصحية، وتبرز منها التهابات الجهاز الهضمي الفيروسية المعروفة بنزلة المعدة التي يصاحبها غالبًا قيء أو إسهال لفترة قصيرة. كما قد يكون التسمم الغذائي سببًا عندما يتناول الطفل أطعمة غير محفوظة جيدًا، وتظهر أعراض مثل الغثيان مع الإسهال، وتلعب الحساسية الغذائية دورًا خاصًا إذا كان الغثيان يترافق مع طفح أو تورم حول الفم والوجه، وهو ما يستلزم رعاية طبية فورية. كما يمكن أن يحدث الغثيان بسبب الإفراط في تناول الطعام أو السرعة في الأكل، خصوصًا مع وجبات دسمة أو غنية بالسكر، ودوار الحركة شائع أثناء التنقل نتيجة لخلل مؤقت بين ما تراه العين وما تشعر به الأذن الداخلية.
عوامل نفسية قد لا ينتبه لها الأهل
قد يظهر الغثيان في بعض الأحيان كرد فعل جسدي للتوتر أو القلق، فالأطفال لا يعبرون عن مشاعرهم بسهولة في مواقف جديدة أو مجهدة، ويمرّ الجسم بإشارات جسدية مثل الغثيان أو ألم البطن.
خطوات بسيطة لتهدئة الغثيان في المنزل
في الحالات الخفيفة، يمكن الاعتماد على الراحة والهدوء لتخفيف الغثيان، فإتاحة بيئة هادئة وإضاءة خافتة تساعد الطفل على الاسترخاء. ويُنصح بتناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز والموز والخبز المحمص، مع تجنّب الأطعمة الدهنية أو الثقيلة، والحرص على الترطيب بتقديم كميات صغيرة ومتكررة من الماء أو محاليل تعويض السوائل لتجنّب الجفاف. كما يمكن الحصول على هواء نقي وتبديل الوضع أو أخذ فترات راحة خلال السفر، وتوجد أيضًا طريقة الضغط الخفيف على نقاط محددة في المعصم التي قد تخفف الغثيان لدى بعض الأطفال.
متى نلجأ للطبيب؟
معظم حالات الغثيان تختفي خلال ساعات، لكن استمرار الأعراض أو تكرارها يستوجب استشارة الطبيب. من العلامات التي تستدعي الانتباه عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل، جفاف الفم، قلة التبول، آلام شديدة بالبطن، أو وجود دم في القيء. في حالات التدخل الطبي، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل القيء وتهدئة المعدة مع مراعاة عمر الطفل وحالته الصحية.
دور الوقاية في تقليل تكرار الغثيان
تبدأ الوقاية بالنظافة الغذائية وتجنب الأطعمة غير المحفوظة، وتعلم الطفل أكل الطعام ببطء وتجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر. كما أن التحضير المسبق للرحلات وتوفير سوائل ووجبات خفيفة مناسبة يساعد في تقليل احتمالية حدوث الغثيان.
