العوامل العصرية التي ترفع ضغط الدم
يزيد الجلوس الطويل وتناول الوجبات السريعة والمالحة والإفراط في العمل واستخدام الشاشات والتوتر من احتمالية ارتفاع ضغط الدم وتؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى تقليل هذه المخاطر.
لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالعمر وحده، بل يتأثر بالتحديات اليومية التي يواجهها الجسم، وهو ما يثير القلق بسبب قلة الاهتمام والوعي بالمرض الذي يعزز مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.
لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم عادة إلا عند وصول الخطر إلى حدٍ كبير، فتتكيّف أجهزة الجسم مع الضغط المرتفع دون علامات حتى تحدث مضاعفات كالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
المضاعفات والفحص والوقاية
ويُوصى البالغون فوق سن الثلاثين بفحص ضغط الدم مرة واحدة سنويًا للوقاية من الأمراض المرتبطة به.
يزداد خطر ارتفاع ضغط الدم إذا كنت تعاني من السمنة أو لديك تاريخ عائلي للمرض، كما ينبغي مراقبة الضغط بانتظام ومراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات الدورية واستباق المضاعفات.
تؤدي تجاهل العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات إلى مخاطر طويلة الأمد تشمل أضرار في القلب مثل النوبة القلبية وفشل القلب، وفي الدماغ مثل السكتة الدماغية أو الخرف، وتؤثر على الكلى والعيون حتى فقدان البصر، إضافة إلى الأمراض المزمنة والشيخوخة المبكرة.
